晉江市疾控中心提醒春季健康要做到“四注意”

來源:晉江經(jīng)濟(jì)報(bào) 2023-04-07 10:05 http://www.d-black.cn/

　　今年4月是第35個(gè)愛國衛(wèi)生月。晉江市疾控中心號(hào)召全民行動(dòng)起來，積極參與“宜居靚家園、健康新生活”愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，共同營造一個(gè)更加干凈、美麗、文明、健康的人居環(huán)境。

　　當(dāng)前正值季節(jié)交替時(shí)期，晝夜溫差大，易引發(fā)呼吸道傳染病、腸道傳染病、蟲媒傳染病及過敏性疾病等。晉江市疾控中心特別提醒廣大市民，春季健康生活要做到“四注意”。

　　首先要注意摒棄陋習(xí)，減少疾病傳播。建議市民外出隨身攜帶紙巾，在公共場所不要隨地吐痰，如需吐痰請將痰液用紙巾等包裹后丟入垃圾桶。日常生活中，按要求做好垃圾分類，定時(shí)定點(diǎn)投放，自覺保持環(huán)境衛(wèi)生。飼養(yǎng)寵物時(shí)也應(yīng)注意文明飼養(yǎng)，不要隨地留棄寵物糞便。

　　其次，要注意防患未然，養(yǎng)成良好習(xí)慣。春季是流感等呼吸道傳染病和病毒性腹瀉等腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。市民可提前接種相關(guān)疫苗，避免去人群聚集地，勤開窗通風(fēng)，不食不潔食物，飯前便后勤洗手，同時(shí)注意勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，預(yù)防感冒。

　　第三，要注意居室清潔，防控早春蚊蟲。要注意防控早春蚊蟲，及時(shí)清除床底下、家具背面、水池下面的灰塵，拍打飛出的成蚊；丟棄無用的容器，暫存容器倒置或加蓋；及時(shí)清理積水、水培植物，花盆托盤不積水；居室安裝紗門紗窗，備電蚊拍、蚊香、氣霧劑等防蚊滅蚊用品，外出活動(dòng)備驅(qū)蚊用品防叮咬。

　　最后，要注意日常防護(hù)，避免過敏困擾。春季是過敏性鼻炎或哮喘等過敏性疾病高發(fā)的季節(jié)，有過敏性疾病或過敏性體質(zhì)的人應(yīng)盡量避免在花粉密集的地方逗留，外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，回家后立即洗臉、換衣服，盡可能清除過敏源。外出時(shí)提前涂好防曬霜，戴帽或使用遮陽傘，并穿淺色長袖衣衫，盡量少吃或不吃光敏性食物，如莧菜、菠菜、泥螺、馬蘭頭、芹菜等。外出游玩時(shí)穿長衣長褲，減少皮膚裸露面積，盡可能減少蟲咬概率。

　?。ㄓ浾?李玲玲通訊員葉福全）

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