寒假四大綜合癥 2016中考生放松要適度
寒假將至，要面臨2016年的中考應該給自己的心情放個假，利用假期把身心調整好。然而，如果寒假中不注意心理調適，就會適得其反。
■電視綜合癥
寒假里，學生作業(yè)負擔相對輕一些，有的同學長時間看電視，從而導致視力下降、大腦功能障礙和沉溺于電視劇情節(jié)之中，造成嚴重的身心損害。
■網絡綜合癥
有的同學一上網就興奮不已，不上網就渾身難受。由于上網成癮，長時期上網后變得不愛說話，不愿與人交往。
■耳機綜合癥
長時間用耳機聽音樂，久而久之就導致了聽力減退，耳鳴、大腦發(fā)脹等疾病。
■疲勞綜合癥
有的同學在假期整天踢足球、打籃球、旅游、上網等，導致極度疲勞。
■專家提醒
假期，孩子長時間悶在家里，容易產生空虛和孤獨情緒。家長(微博)可以讓孩子干一些家務活，如收拾房間等，訓練自己的能力。當然應讓孩子多與同齡人溝 通，避免同輩交往的缺失。家長還應該指導孩子制訂一份詳細的假期作息計劃，過一個有計劃的、充實的假期。當然做一定量的作業(yè)還是需要的，如果假期突然把功 課全部拋開，到開學時孩子會很不適應。
孩子在假期這個特定時期出現(xiàn)一些相應的心理障礙，多數屬正?，F(xiàn)象，未必就是心理疾病。避免各種“假期綜合癥” 最好的辦法是引導孩子積極休息———將其注意力分散、轉移到其他方面，如旅游、運動、讀書等，讓他多接觸人和社會，通過旅游、聽音樂、讀書等休閑方式，真 正給自己的心情放個假。
來源：家長幫社區(qū)
責任編輯：蘇仕穎
- 相關閱讀:
-
2017年最后一次國家司法考試開考 司法部：對考生嚴管厚愛2017-09-162018考研大綱英語（一）變化有哪些 英語一詞匯大綱備考2017-09-152018考研大綱英語（二）變化情況 考研英語二大綱詞匯2017-09-15
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 我國科學家打造出安全、抗凍、耐熱新型電池
2026-02-20 10:14 - 美媒稱美軍方已準備好“最早本周末”打擊伊朗
2026-02-20 10:14 - 春晚舞臺上的人形機器人引發(fā)國際媒體關注
2026-02-19 09:44 - 韓國統(tǒng)一部：尹錫悅政府11次向平壤放飛無人機
2026-02-19 09:43 - 第二屆高市早苗內閣正式成立
2026-02-19 09:42 - 新春走基層·一線直擊丨特寫：在中共一大紀念館，過紅
2026-02-18 09:49 - 大年初一全國道路交通平穩(wěn)有序
2026-02-18 09:47
- 我國科學家打造出安全、抗凍、耐熱新型電池
- 猜你喜歡:
-
高頓與四川外國語大學國際工商管理學院簽署CPA項目合作協(xié)議2025-03-282025年南充中考成績查詢時間幾點 附中考成績查詢入口2025-06-242025年江西高考成績公布時間 幾月幾號可以查分2025-06-09
-
評論(寒假四大綜合癥 2016中考生放松要適度)已有0條評論