孩子聰不聰明看睡姿 會玩的孩子更聰明
[摘要]趴著睡的孩子智力發(fā)育較快，但是躺著睡的孩子也能夠慢慢趕上趴著睡的孩子
最新研究顯示，一個人聰不聰明，看小時候的睡姿就可以知道了。根據(jù)研究人員對350個健康孩子進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的孩子智力發(fā)育較快，但是躺著睡的孩子也能夠慢慢趕上趴著睡的孩子。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。
從睡眠看孩子聰明不聰明
那么，到底要讓孩子怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓孩子們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。孩子的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，孩子才會睡得又香又甜。
睡眠不足影響兒童機敏
在日常生活中，孩子愛玩好動的天性使他們不愿按照父母規(guī)定的時間按時上床睡覺。但事實上，睡眠不足可能導(dǎo)致孩子在學(xué)校的表現(xiàn)變糟、學(xué)習(xí)成績下降以及更多意外事故的發(fā)生。
研究結(jié)果顯示，睡眠時間長的孩子盡管在睡眠過程中醒來的次數(shù)更多，但在反應(yīng)測試中通常能得到更高的分?jǐn)?shù)。
孩子的睡眠時間較長時，睡眠的質(zhì)量就多少會降低一些，容易睡得不踏實或者頻繁醒來。但盡管如此，他們的學(xué)習(xí)成績提高了，這是因為額外睡眠的時間增加要比睡眠質(zhì)量的相對降低產(chǎn)生了更重要的影響。
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