讓自己不快樂的9個(gè)壞習(xí)慣

來源:家庭醫(yī)生在線 2012-10-10 16:59 http://www.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　人類對幸福的渴求由來已久，相關(guān)的書籍、妙方、宗教、哲學(xué)也都層出不窮。我們對于幸?？芍^是執(zhí)迷不悔，它儼然成了每個(gè)人普遍共有的一個(gè)熱切的渴望。那么，人們不快樂的原因究竟是什么呢？

　　讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還有我們的生活經(jīng)歷中，我們都可以獲得不少靈感：

　　1.花錢買下你無力負(fù)擔(dān)或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會(huì)感到不快樂。當(dāng)你買下了你無力負(fù)擔(dān)的東西，你就會(huì)欠下一屁股債，這樣你就沒錢去買其它東西了。當(dāng)你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

　　2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會(huì)給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評定自己的成功與價(jià)值，尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人，你只會(huì)給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會(huì)不停地挑選新的偶像或競爭對手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

　　3.不享受過程。只關(guān)注最后的結(jié)果，不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利，沒有停下來反思走過的路程。

　　4.被動(dòng)接受。任由別人安排自己生活，對自己不負(fù)責(zé)。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。

　　5.任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項(xiàng)。對自己的人生沒有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果，你要認(rèn)清自己的價(jià)值與目標(biāo)。

　　6.拒絕超越自己。讓自己相信所有的壓力都是不好的，于是安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取。

　　7.向任何一個(gè)愿意側(cè)耳傾聽的人發(fā)牢騷。抱怨世界的不公平，埋怨自己的才能無法施展出來。此外：這還能給別人帶去不快樂。

　　8.只考慮到自己，自我中心主義。不愿原諒別人。心懷怨恨。只看到人性的陰暗面。不愿意付出。

　　9.太容易滿足。不論事情有多么令人難受，都愿意容忍接受。事情有可能會(huì)變得更糟糕呢，對不對？滿足于眼下的境況，不去努力追求更好。