初入職場如果被冷落怎么辦

來源:家庭醫(yī)生在線 2013-06-21 10:43 http://www.d-black.cn/ 海峽都市報電子版

　　我是一個工作一年的90后女孩，最近因為同事關(guān)系而感到苦惱。記得剛進公司時，周圍的同事都對我很好，可是隨著了解的逐漸加深，我發(fā)現(xiàn)很多人開始不喜歡我，不那么照顧我了。甚至有一個關(guān)系很好的同事，我倆一直以兄妹相稱，現(xiàn)在他也逐漸疏遠我了，想想以前和他總是有說有笑，每次不開心他都會過來安慰我，就因為一次我發(fā)了點小脾氣，他便開始疏遠我，也不開玩笑了。我現(xiàn)在不知道該怎么辦，感覺自己成了一個不受歡迎、不被關(guān)注的人，只想離開這里。

讀者肖青

二級心理咨詢師許浩：

　　對于肖青的困擾，我想從三個角度進行建議，也希望我的回答能夠給有同樣困擾的年輕人一些幫助。

一、角色適應(yīng)

　　對于逐漸進入社會的80后、90后年輕人來說，他們大多是獨生子女，無論是在家里還是學(xué)校，都是備受關(guān)注與照顧的一代。但進入社會后，身邊圍繞著的不再是爸爸媽媽或者老師，而是同事，同事之間是合作關(guān)系，此時的你，必須做的就是調(diào)整對自我角色的認(rèn)知。

　　通常，剛?cè)胄械哪贻p人最初會被關(guān)注與呵護，但經(jīng)過一段時間后，如果你還不能很好地融入這種合作平等關(guān)系的角色，便很容易被邊緣化，或是作為輔助的角色存在于這種關(guān)系中。我想這種從過去被寵愛、被照顧的角色一下子淪落到去支持他人、被邊緣化的角色，其造成的心理落差可想而知。但是如果你能清晰地認(rèn)識到這樣的心理落差的存在，相信你一定會慢慢適應(yīng)，并且努力讓自己豐滿起來，進入到合作伙伴的角色關(guān)系中去。

二、溝通技巧

　　剛從象牙塔中走出來的年輕人是充滿朝氣、理想可愛的人，他們有憧憬有沖勁，他們遇事處理方式直接，敢想敢為，這是許多在社會上摸爬滾打多年的人所缺乏的特質(zhì)，也是很多公司需要的性格要素。即便如此，也要注意與人溝通的技巧，特別是對于彼此不太熟悉的人來說，他們可能無法像家人、同學(xué)般理解你包容你，因而循序漸進的溫和溝通方式遠比橫沖直撞、單刀直入的方式好。

　　比如肖青的同事“哥哥”，或許正是你那次“無意”的小脾氣造成了隔閡?；蛟S你可以先找個空閑時間對之前的行為道個歉，從“同事哥哥”的角度了解一下是不是自己的一些行為、做法不得當(dāng)，或是否有可能改進；或是可以更進一步與之聊聊自己的心事，向“前輩”虛心尋求幫助。這種真誠、循序漸進的溝通可以讓你了解事情發(fā)生的原因以及自己的前行方向。

三、業(yè)務(wù)技能

　　不斷充實個人能力是你立身職場的基礎(chǔ)。對于職場新人來說，無論你的人際關(guān)系或是職場地位怎樣，都不要忽視自身能力的提升，耐得住寂寞，抓住工作提升重點，終會“守得云開見月明”。

　　當(dāng)你的能量積蓄得越來越多時，自然會有更多的人和事圍繞在你周邊，那時也許你就明白，“人們圍在一起”是在做事情，同時也是在交朋友。