夏季最應(yīng)該喝的養(yǎng)生茶有哪些
導(dǎo)讀：夏季天氣炎熱，體力消耗較大，同時(shí)胃口變差，不少人會(huì)消瘦下來，這時(shí)可用清補(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理。多喝養(yǎng)生茶，不僅可以消除暑熱，還能恢復(fù)體力。
1.菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
2.山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。經(jīng)常飲用山楂茶，可降低血糖，調(diào)節(jié)血壓。具體方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
3.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為，將葛根洗凈，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
4.蓮子心茶
蓮子心，是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了降血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。但是蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
5.薄荷茶
薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥，具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時(shí)，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 島內(nèi)最新民調(diào)曝光，藍(lán)綠白三黨不滿意度都在五成左右
2026-03-11 17:34 - 黃山市工業(yè)和信息化局原黨組書記、局長(zhǎng)汪巖嚴(yán)重違紀(jì)違
2026-03-11 16:42 - 最高法：保持對(duì)失信行為高壓態(tài)勢(shì) 去年追究拒不執(zhí)行判
2026-03-11 16:39 - 過去一年“四大檢察”進(jìn)展如何？最高檢發(fā)布白皮書
2026-03-11 16:39 - 國(guó)防部：人工智能軍事應(yīng)用應(yīng)堅(jiān)持由人主導(dǎo)、防止失控
2026-03-11 16:34 - 國(guó)防部：“臺(tái)獨(dú)”分裂活動(dòng)和政治操弄注定徒勞無功
2026-03-11 16:29 - 加拿大總理表示“絕不會(huì)參與”美以對(duì)伊軍事行動(dòng)
2026-03-11 15:42
- 島內(nèi)最新民調(diào)曝光，藍(lán)綠白三黨不滿意度都在五成左右
- 猜你喜歡:
-
過去五年 全國(guó)法院一審審結(jié)電詐犯罪案件15.9萬余件2026-02-26葉童慶祝63歲生日 發(fā)行首張個(gè)人音樂作品2026-03-09
-
評(píng)論(夏季最應(yīng)該喝的養(yǎng)生茶有哪些)已有0條評(píng)論