16日-17日，南安市氣象局連續(xù)發(fā)布霜凍藍(lán)色預(yù)警信號，預(yù)計18日凌晨，我市氣溫較低，市區(qū)極端最低氣溫可達(dá)5℃-7℃，北部山區(qū)0℃-2℃，可能出現(xiàn)霜或霜凍，市民們要做好防寒保暖措施。

　　市氣象局工作人員介紹，今天市區(qū)最低氣溫將達(dá)6℃左右，是入冬以來市區(qū)最冷溫度。不過，明后天我市將以多云天氣為主，云層增多，濕度大，溫度會有所回升。

農(nóng)作物也需要防寒保暖

　　昨日，不少在寒風(fēng)中的市民，穿著厚厚的外套，卻依然直呼：“好凍人??！真冷！”

　　據(jù)悉，除了南安發(fā)布霜凍藍(lán)色預(yù)警信號外，昨日，省氣象局和泉州氣象局也發(fā)布了霜凍黃色預(yù)警信號，在此次冷空氣影響下，我省中北部地區(qū)大部和南部地區(qū)內(nèi)陸縣市有霜或霜凍，西部、北部部分地區(qū)有結(jié)冰。

　　氣溫雖低，但陽光仍很充足，天空湛藍(lán)，“陽光那么‘給力’，為什么站在太陽下還是很冷？”不少人發(fā)出這樣的疑問。

　　市氣象局工作人員表示，在晴朗的夜間，因為無云，地面熱量散發(fā)很快，前半夜由于地面白天儲存熱量較多，氣溫一般不易降到0℃以下，但是到了后半夜和黎明前，地面散發(fā)的熱量已散發(fā)得差不多，而獲得大氣輻射補(bǔ)償?shù)臒崃亢苌伲瑲鉁叵陆岛芸?，?dāng)氣溫下降0℃以下時，近地面空氣中的水汽附著在地面的土塊、石塊、樹葉、草木、低房的瓦片等物體上，就凝結(jié)成了冰晶的白霜，因此我國有“霜凍見晴天”的農(nóng)諺。

　　“17日早晨向陽鄉(xiāng)最低溫度0℃，出現(xiàn)了霜凍現(xiàn)象。”市氣象局工作人員說。

　　同時，氣象局工作人員提醒，寒冷的天氣，農(nóng)作物等也需要防寒保暖。對農(nóng)作物、林業(yè)育種要積極采取田間灌溉等防霜凍、冰凍措施，盡量減少損失；對蔬菜、花卉、瓜果要采取覆蓋、噴灑防凍液等措施，減輕凍害。

可適當(dāng)吃羊牛肉等進(jìn)補(bǔ)

　　氣溫變化容易引起身體諸多不適。雖然昨日記者從市醫(yī)院門診科了解到，近幾天前來醫(yī)院就診的病人尚無明顯增加，但防寒保暖仍不容忽視。市醫(yī)院門診科主任尤春榮說，冬季時，小孩和老人免疫力較差，更易“中招”。“小孩容易受涼感冒，老人則容易引發(fā)心腦血管、高血壓等疾病。”

　　尤春榮建議，冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物的功效。“一旦出現(xiàn)發(fā)燒或咳嗽等癥狀，更要多喝水多休息。”

　　“老年人晨練，最好選擇太陽出來之后。”尤春榮說，外出時要注意保暖，家里要做好通風(fēng)換氣，少去商場、超市等公共場合。

　　“冬季可適當(dāng)進(jìn)食羊肉、牛肉、雞肉、魚肉等。”市醫(yī)院中醫(yī)科陳主任也開出一帖食補(bǔ)方法。他說，羊牛肉等屬于溫性食物，熱量高，進(jìn)食可保溫御寒、強(qiáng)筋健骨，“在冬至前后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)效果更好”。

　　日常生活中，在開水中加入生姜、桂圓肉、人參等也是不錯的選擇。“開水加生姜很適合冬季易感冒的人飲用。”陳主任表示，因為生姜性溫味辛，其中含有的姜草油與血管擴(kuò)張劑有類似作用，可以幫助身上的毛孔張開，使血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，從而消除因寒冷造成的不適。