­　　提起王家超，在鐵人三項的圈子里他早已小有名氣，這位“獨臂鐵人”自去年加入鐵三項目后就拿下了多個國內(nèi)和國際比賽的冠軍，而這一次，僅跑過三次全馬的他將要站上昆明第一次全程馬拉松的跑道。

­　　因鐵人三項愛上跑步

­　　王家超出生在建水，5歲時遭遇電擊意外，從此失去了左臂，但人生的不幸并沒有阻止他拼搏的腳步，從10歲開始接受系統(tǒng)的游泳訓練，2012年倫敦殘奧會摘得1金2銀，王家超留下了一個輝煌的運動生涯。

­　　倫敦殘奧會后，王家超進入大學深造，但他心中的奧運夢想仍未熄滅：“我開始練習鐵人三項，希望有一天能通過鐵三再次走上奧運賽場。”正因為如此，他開始進行跑步訓練，“一開始就是在校園里面跑，每次五六公里。”王家超坦言，最初開始跑步時，只是為了提高鐵三比賽的成績，根本沒想過要參加馬拉松比賽。

­　　但隨著他在去年加入了中國運動員教育基金冠軍公益跑團，跑步在他生活中所占的分量越來越重，而“跑馬”也隨之水到渠成。去年9月，王家超跟隨冠軍公益跑團在北京完成了自己的全馬首秀，并以3小時30分的優(yōu)異成績完賽。之后，他又參加了新加坡渣打馬拉松和黑瞎子島馬拉松比賽。

­　　談到為何會愛上跑步，王家超說：“跑步讓我享受孤獨。”他解釋：“跑步是一個人的運動，不受時間、場地限制，在跑步的過程中可以獨自思考任何事情，用心感受周圍的一切，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，我就是享受這樣一個過程。”

­　　至于缺失左臂會不會對他跑步造成影響，王家超樂觀地表示：“也許會影響到擺臂，但完全可以克服，現(xiàn)在基本已經(jīng)適應(yīng)了這個節(jié)奏。”他甚至半開玩笑地說：“沒有左臂或許也是個優(yōu)勢，這樣心臟就不必供血到左臂上，減輕了負擔。”

­　　參加馬拉松要有積累

­　　雖然王家超練習跑步?jīng)]多久就參加了馬拉松比賽，但他認為“跑馬”并不是件簡單的事：“剛開始跑步的時候我只是自己一個人練，并沒有去鉆研其中的技巧。之后認識了像王曉林等跑步界的大咖，和他們交流后，才知道跑步其實很有講究，如奔跑時的姿勢、呼吸的技巧、跑步過程中的配速，還有平時訓練中應(yīng)該如何拉伸、放松、按摩等，掌握了這些，才能讓自己的成績提高更快。”

­　　而對于想要參加馬拉松比賽的新手級別的跑友，王家超誠懇地建議大家量力而行：“馬拉松不是隨隨便便想跑就能跑，對于從未跑過馬拉松的跑友而言，如果只練習了兩三周時間就倉促上陣的話，或許靠毅力也能堅持完賽，但會對自己的身體造成極大的損傷，得不償失。所以，如果想要跑馬拉松的話，最好還是要經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)練習后再參賽。”

­　　個人簡歷：王家超，1991年9月出生。 云南師范大學體育學院運動訓練學專業(yè)2015級研究生。2001年7月進入云南省殘聯(lián)游泳隊，2004年入選國家集訓隊，多年來共參加各項國內(nèi)外賽事30余次，獲獎牌115枚。2004年雅典殘奧會獲第4名，2008年北京殘奧會獲兩銀一銅；2012年倫敦殘奧會獲一金兩銀。2015年7月退役后加入鐵人三項運動，并在2015年重慶長壽湖國際鐵人三項賽中獲男子業(yè)余全程20-29歲組冠軍。2016年日本廣島亞洲殘疾人鐵人三項錦標賽男子PT3級冠軍。