­　　李鵬程，圈內(nèi)“鐵友”都叫他“巴斯”。他參加過9次國(guó)內(nèi)鐵三比賽，5次拿到20-29歲年齡組冠軍，他是國(guó)內(nèi)第一個(gè)連續(xù)兩年進(jìn)軍鐵三最高級(jí)別賽事（蘭卡威超級(jí)鐵三比賽、KONA世錦賽）的選手，在鐵三的最高殿堂，他身披國(guó)旗沖過終點(diǎn)線，創(chuàng)造了中國(guó)鐵三的歷史。他讓世界看到了堅(jiān)強(qiáng)無畏的中國(guó)鐵人身影。

­　　從游戲宅男變成鐵三狂魔

­　　一次偶然的機(jī)會(huì)，在網(wǎng)絡(luò)上看到一個(gè)結(jié)合游泳、騎車、跑步三項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，感覺特別新鮮，又繼續(xù)搜索相關(guān)視頻，發(fā)現(xiàn)還有更多美麗的比賽環(huán)境、更加困難的賽道、更長(zhǎng)距離的比賽、更多有故事的完賽者，至此，已被鐵三獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)魅力所吸引，一往而情深。

­　　2011年十一長(zhǎng)假過后，我索性將自行車帶到學(xué)校，聯(lián)系上本地的自行車俱樂部一同騎車，在學(xué)校操場(chǎng)從4圈7圈10圈慢慢累積，一副泳鏡一條泳褲就在泳池開始了游泳。慢慢也在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)了一群鐵三前輩，最厲害的屬偶像黨哥了，在了解了Ironman鐵人三項(xiàng)賽事后，知道黨琦曾代表中國(guó)參加了Ironman中最高級(jí)別的Kona賽更加地尤為敬意。也是在那時(shí)，我在心中埋下一個(gè)愿望：終究有一天也要去Kona！

­　　我的學(xué)校生活也因鐵三運(yùn)動(dòng)帶來了天翻地覆的變化。早起不曠課，目的為了吃麥片牛奶組成的營(yíng)養(yǎng)早餐，戒掉了垃圾外賣，下午沒課必定出現(xiàn)在操場(chǎng)跑圈。沒了打游戲的興趣，通常是看看比賽視頻，研究鐵三裝備，和跑友分享每天的運(yùn)動(dòng)記錄。經(jīng)過四個(gè)月的訓(xùn)練，突破體能關(guān)，正向鐵三夢(mèng)想邁進(jìn)，然而更大的困擾在等著我。

­　　訓(xùn)練的日子 虐并快樂著

­　　隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，傷病也開始纏身。特別是在跑步過程中，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的、小腿肌肉酸痛。膏藥、噴霧只能緩解疼痛，得不到根本治療。很迷茫的一段時(shí)間，病痛如此難纏，家里人也勸我放棄，別讓鍛煉成了負(fù)擔(dān)。向眾多資深跑友請(qǐng)教，才知這些都是跑步的通病，很多跑者由于經(jīng)驗(yàn)不足，跑步動(dòng)作規(guī)范，跑前熱身跑后放松拉伸不到位所導(dǎo)致。又在網(wǎng)上查閱資料，總結(jié)了眾多經(jīng)驗(yàn)，開始重新站在跑道上，不求速度只求正確的跑步姿勢(shì)。經(jīng)過一個(gè)月，疼痛漸漸遠(yuǎn)離，體會(huì)到了苦后別樣的甜，克服了傷痛迎來了我的第一場(chǎng)馬拉松。

­　　2012年3月的重馬我以3小時(shí)58分順利完賽，6月蘭馬以3小時(shí)54分完賽。8月在云南撫仙湖完成了一個(gè)70.3的比賽，并且奪得了年齡組的第一名。2012年9月在成都金堂鐵三比賽奪得年齡組第一，11月在重慶獲得年齡組冠軍，2013的4月在成都金堂衛(wèi)冕冠軍。

­　　在滿足了我的“野”心后，我又嘗試著新的玩法，長(zhǎng)距離的鐵三比賽。在2013年威海的長(zhǎng)距離鐵三賽中，第一次嘗試公開水域游泳，面對(duì)魔鬼賽以5小時(shí)43分獲得兩倍距離的分齡組冠軍。

­　　鐵人無畏 鐵三世錦賽的登頂之路

­　　一次偶然的聊天，在俱樂部隊(duì)友口中得知馬拉西亞蘭卡威舉行的Ironman超級(jí)鐵三比賽，果斷報(bào)了名。公開水域3.8km的游泳結(jié)束時(shí)，整個(gè)口舌已被咸得不要不要的海水泡的說不出話，經(jīng)歷了騎車突遇暴雨，38度的體感溫度騎車再到跑步，內(nèi)心有過無數(shù)次放棄的念頭，又在觀眾歡呼吶喊的鼓勵(lì)中重拾信心，在咒罵自己像瘋子一樣自討苦吃的時(shí)候卻仍然繼續(xù)比賽。我以10小時(shí)51分成為18-24歲年齡組第一個(gè)沖過終點(diǎn)的人。

­　　身披五星紅旗，主持人大喊“U an Ironman”，這樣的場(chǎng)景我幻想了四年之久，當(dāng)自己真的去實(shí)現(xiàn)這夢(mèng)想時(shí)，經(jīng)歷過的痛苦和心酸仿佛已隨著這一句話，飄散如煙。同時(shí)很有幸的獲得了一張寶貴的2015 Ironman kona世錦賽門票一張，成為了國(guó)內(nèi)屈指可數(shù)靠著自己的實(shí)力且最年輕的kona運(yùn)動(dòng)員。

­　　想象一下，來自100多個(gè)國(guó)家、超過2300名世界頂尖的耐力運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)歷3.8公里的游泳、180公里的自行車和42.195公里的馬拉松，完成近226公里的超長(zhǎng)距離挑戰(zhàn)是多么刺激。

­　　美國(guó)夏威夷當(dāng)?shù)貢r(shí)間10月10日，第36屆Ironman鐵人三項(xiàng)世錦賽在Kona上演。除了興奮還是興奮，整個(gè)比賽都比較順利。那是我3年前的夢(mèng)想，能夠把更有趣的故事，更科學(xué)的訓(xùn)練，更加先進(jìn)的理念帶回國(guó)內(nèi)也是我此行的重要目的。最終我以10小時(shí)53分07秒完成比賽。賽前曾想過很多沖線的動(dòng)作，希望一個(gè)特別的動(dòng)作能夠被定格，但當(dāng)最后沖線，卻將賽前排練的一個(gè)個(gè)動(dòng)作pass掉，而是不由自主的高舉國(guó)旗，挺胸踏過終點(diǎn)，讓全世界的人都知道，中國(guó)鐵人也加入了kona世錦賽的大舞臺(tái)，這里有堅(jiān)強(qiáng)無畏的中國(guó)鐵人的身影。這扇門不大，但卻讓所有經(jīng)過它的人激動(dòng)不已。

­　　每一個(gè)有底氣的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)的日子。每一位Ironman的挑戰(zhàn)者都是勇士，每一位完賽者都是英雄。加油巴斯，加油中國(guó)鐵人?。▉碓矗鸿F面人）