勵志：南非85歲老太跑半程馬拉松 創(chuàng)世界紀(jì)錄(圖)
中新網(wǎng)7月4日電 據(jù)外媒報道，醫(yī)生對老年人保健的建議通常是應(yīng)適度運動但不能過量。但南非一名85歲老婦卻證明了即使是到了如此高齡，跑半程馬拉松(約21公里)也沒有問題。
據(jù)報道，拉金(Deirdre Larkin)是一位退休的鋼琴演奏家。今年5月，她參加瑞士的一項半程馬拉松，結(jié)果以2小時5分鐘跑完全程，創(chuàng)下了她這個年齡層的世界紀(jì)錄。
如果你以為拉金從年輕時就熱衷跑步，那你就錯了。她是直到七年前才開始愛上跑步運動的。“在我過78歲生日之前，我上一次跑步是在大學(xué)的時候，而且我跑得很差勁。”
拉金說，她在2000年被診斷出患有骨質(zhì)疏松癥，但卻無法通過吃藥或注射藥物來緩解病情。
2010年，她的一個兒子一度搬進她位于約翰內(nèi)斯堡蘭德堡郊區(qū)的住家與她一起住，結(jié)果改變了她的老年生活。“我兒子一周跑步三次，我說要跟他一起跑。開始時我走三步，跑三步，再走三步……”
七年后的今天，拉金已蛻變成一名身經(jīng)百戰(zhàn)的跑者。單在去年，她就參加了65次比賽，當(dāng)中幾項是半程馬拉松。
為了保持良好體型，她的飲食不含糖或鹽，她也不喝咖啡；她每天上午5時就起來訓(xùn)練，一跑就是八公里。
就連拉金也對自己的蛻變感到難以置信。“我不敢相信我竟然做到了……我的血液流動得更快，我不會覺得冷。我可感受到身體的所有肌肉。我從不知道自己擁有如此多肌肉。我感到更有活力。”
- 相關(guān)閱讀:
- 無現(xiàn)金生活說來就來 帶上手機說走就走2017-06-29西瓜價格半個月暴跌50%左右 批發(fā)價僅0.3元每斤2017-06-28福州公交斑馬線禮讓今日落實 市民建議借鑒杭州2017-06-30
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 國家統(tǒng)計局：2025年城鎮(zhèn)非私營單位就業(yè)人員年平均工資
2026-05-15 16:52 - 五部門發(fā)布警惕“招轉(zhuǎn)培”“培訓(xùn)貸”等風(fēng)險提示
2026-05-15 16:52 - 原天津市薊縣政協(xié)黨組成員、副主席張叢潤被開除黨籍
2026-05-15 16:32 - 河南證監(jiān)局原黨委委員、副局長楚天慧被開除黨籍和公職
2026-05-15 16:32 - 我國迎今年首輪大范圍持續(xù)性降雨過程 兩部門部署重點
2026-05-15 16:02 - 國家稅務(wù)總局成都市稅務(wù)局原二級巡視員李平接受紀(jì)律審
2026-05-15 16:02 - 湖南省綏寧縣委原書記佘芝云被“雙開”
2026-05-15 16:02
- 國家統(tǒng)計局：2025年城鎮(zhèn)非私營單位就業(yè)人員年平均工資
- 猜你喜歡:
-
中國學(xué)習(xí)平板排名出爐：作業(yè)幫獨占三分之一份額2026-05-06綜述丨美墨因販毒問題摩擦再起 墨方重申維護國家主權(quán)2026-05-09
- 評論(勵志：南非85歲老太跑半程馬拉松 創(chuàng)世界紀(jì)錄(圖))已有0條評論