“授人玫瑰，手有余香。”這幾天，市中心血站人潮涌動，來自豐澤區(qū)直機關(guān)各單位、街道、學(xué)校等數(shù)百名愛心人士正在進行無償獻血。

　　7日上午，獻血現(xiàn)場，愛心人士們在工作人員的指引下，有序地進行表格填寫、體檢篩查、無償獻血、證件辦理等。在獻血區(qū)，前來獻血的愛心人士們挽起袖管，躺在采血椅上，獻出自己的熱血。

　　“已經(jīng)累計獻血16次了，沒有產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。獻血挺好的，不僅對自己身體有益，還能做好事，幫到有需要的人。”區(qū)政府辦詹弘華說道。

　　市中心血站獻血服務(wù)科主任葉文文提醒獻血愛心人士，“獻血的時候早上一定不要空腹，很多人容易產(chǎn)生一個誤區(qū)，認為只要獻血或采血一定要空腹，其實這樣可能造成采血的時候出現(xiàn)低血壓的情況。獻血后要注意休息，24小時內(nèi)不要進行劇烈運動。”此外，市中心血站準備了糖水、牛奶、蛋黃派等食物，方便獻血愛心人士及時補充能量，保障獻血工作順利進行。

　　區(qū)衛(wèi)健局副局長史麗萍介紹道：“豐澤區(qū)2020年‘熱血送暖，為生命接力’無償獻血活動6日正式啟動了，首期獻血安排是從1月6日到8日，主要是區(qū)直機關(guān)、醫(yī)務(wù)人員率先帶頭參加，預(yù)計獻血人次600多人。今年豐澤區(qū)的集中獻血時間主要安排在四個階段，主要是1月、3月、7月、10月。”她表示，豐澤區(qū)已連續(xù)7次獲得了“全省無償獻血先進縣區(qū)”榮譽稱號。無償獻血既是保證臨床用血的需要和安全，保障人民生命健康的重要工作，也是創(chuàng)建全國文明城市，倡導(dǎo)社會文明新風尚精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容。

　　無償獻血注意事項和相關(guān)常識

　　獻血地點：泉州市中心血站（祥遠路——市120急救中心后面）

　　獻血時間：每周一至周五，正常工作時間。

　　無償獻血注意事項：①獻血時應(yīng)攜帶身份證，如果是再次參與獻血的人員還應(yīng)攜帶舊獻血證。②不要空腹獻血，獻血前一天不要熬夜或大量飲酒以及獻血后24小時內(nèi)盡量不要進行劇烈的體育運動，以免造成獻血時暈血或其他不適。③采血完畢，應(yīng)伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及止血棉球至少5分鐘。記住：請不要屈肘止血，因為屈肘會使血液回流受阻，而出現(xiàn)皮下瘀血，同時，不要揉動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合又被揉開。

　　科學(xué)適量獻血有益健康

　　據(jù)科學(xué)測定，正常人每公斤體重含血60-80毫升，全身有1/5的血液平時貯存在肝、脾等器官中。當人們失血時，這些血就參與到循環(huán)中保證人體正常的生理功能。而且，血液本身就具有旺盛的新陳代謝能力。因此，成年健康人一次獻血 200~400毫升（獻血間隙時間不少于6個月）就相當于出一次鼻血、受一次小外傷，失去的血細胞在30天內(nèi)就能靠自身的造血功能補充，不影響血液的正常循環(huán)，不會損害健康。

　　最近的研究表明，獻血還有益于健康。人獻血后，人體造血功能更加旺盛，不斷產(chǎn)生新血細胞，血液粘稠度降低，腦血流量增加，會感到身體輕松、頭腦清醒。適量獻血能夠預(yù)防血栓、腦血管意外和心肌梗塞等病癥，排除體內(nèi)過多的鐵質(zhì)，減少成年男子患癌癥的機率。當然，獻血也要得法。能否獻血要咨詢醫(yī)生，一般如有感冒、高血壓、心臟病等病癥就應(yīng)暫緩獻血。獻血前應(yīng)適當休息，保證充足睡眠，飲食要清淡，洗凈采血部位。在獻血中，精神不要緊張。獻血后要適當休息幾分鐘，在一兩天內(nèi)不做劇烈活動，針眼處要保持清潔，熱敷消除采血部位的青紫，適當?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、水果等，不要飲酒暴食。