第17號(hào)臺(tái)風(fēng)“古超”強(qiáng)度漸弱 可能對(duì)泉州無(wú)影響
今日迎白露 養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)
“蒹葭蒼蒼，白露為霜。”今天18時(shí)36分，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的“白露”，白露的到來(lái)，意味著天氣將逐漸轉(zhuǎn)涼。冷空氣開(kāi)始主動(dòng)發(fā)力，暖空氣“退避三舍”，隨著冷空氣一撥撥南下，將出現(xiàn)“一夜冷一夜”的情形。
白露也是全年晝夜溫差最大的節(jié)氣，諺語(yǔ)有“過(guò)了白露節(jié)，夜寒日里熱”的說(shuō)法。進(jìn)入白露，晚上會(huì)感到一絲的涼意，所以睡覺(jué)時(shí)記得蓋薄被，特別要注意雙足和腹部的保暖。不過(guò)這幾天泉州氣溫還是比較高，市民可根據(jù)氣溫變化，調(diào)整穿衣的厚薄。
白露節(jié)氣，秋燥最盛，尤其要多飲水。飲食方面可以多喝稀飯、淡茶、菜湯、豆?jié){、果汁等。此外，秋燥易傷津液，人們可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等，以益胃生津。
你如果不愛(ài)喝水，不妨多吃些水果，既可潤(rùn)燥，又可以補(bǔ)充維生素等。既然養(yǎng)生講究時(shí)令，那么時(shí)令水果是最好的選擇?，F(xiàn)在正是葡萄成熟的季節(jié)，石榴也正當(dāng)季，大家不妨多吃一些。葡萄被人們視為珍果，被譽(yù)為世界四大水果之首。石榴性溫，具有生津液、止煩渴的作用。剝一大把石榴籽放入口中，酸甜的汁水充滿(mǎn)口腔，幸福感滿(mǎn)滿(mǎn)的。（記者杜妮娜）
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