春日護(hù)腎正當(dāng)時泉州市中醫(yī)院開展義診科普活動

來源:閩南網(wǎng) 2026-03-12 15:48 http://www.d-black.cn/

　　閩南網(wǎng)3月12日訊（閩南網(wǎng)記者尤燕姿文/圖）2026年3月12日是第二十一個世界腎臟日，今年主題為“人人享有腎臟健康：關(guān)愛生命，守護(hù)地球”。慢性腎臟病早期隱匿，被稱為“沉默的殺手”，為提升市民護(hù)腎意識，今日上午，泉州市中醫(yī)院在門診一層中庭舉辦義診與科普講座，腎病科主任、主任醫(yī)師朱良哲帶領(lǐng)專家團(tuán)隊，為市民帶來免費(fèi)問診、中醫(yī)特色體驗與權(quán)威護(hù)腎知識。

活動現(xiàn)場，朱主任帶團(tuán)隊義診

分享講座

　　本次活動設(shè)專家義診與科普講座兩大板塊，義診提供免費(fèi)咨詢、血壓監(jiān)測、腎病風(fēng)險評估，還有穴位貼敷、耳穴埋豆等中醫(yī)特色療法體驗，及特色痛風(fēng)茶免費(fèi)品嘗。副主任醫(yī)師黃雪紅分享《慢性腎臟病患者的早期篩查》講座，講解化驗單解讀、飲食運(yùn)動等實用知識。

　　義診時，朱良哲主任為群眾介紹腎病早期識別與中醫(yī)預(yù)防要點。他提醒，泡沫尿是最常見的預(yù)警信號，若排尿后5分鐘泡沫仍未消散，多提示蛋白尿，需警惕腎臟損傷；此外血尿、腰酸乏力、水腫等也需重視。日常篩查最簡捷的方式是抽血查腎功能+尿常規(guī)，兩項檢查可初步排查腎臟問題，助力早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

　　中醫(yī)護(hù)腎方面，朱主任強(qiáng)調(diào)睡眠是關(guān)鍵，建議遵循子午覺：中午11點至1點小憩，晚上11點前入睡，順應(yīng)晝夜節(jié)律養(yǎng)腎固精。飲食上可適量攝入甲魚、蝦、山藥等高蛋白食材，健脾補(bǔ)腎；運(yùn)動選擇慢跑等溫和有氧運(yùn)動，促進(jìn)氣血循環(huán)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

　　此次活動以中醫(yī)特色護(hù)腎為亮點，普及科學(xué)防治知識，守護(hù)市民腎臟健康。朱主任提醒，高血壓、糖尿病、痛風(fēng)患者及有腰酸、泡沫尿等癥狀的市民群體更需要注意預(yù)防腎臟疾病。

責(zé)任編輯：凌芹莉