
被催眠后身體僵硬,中間凳子被抽走。
催眠術治療煙癮
閃現(xiàn)肺癌等情景
古風介紹,催眠術在心理治療中,先要設定一個“目的”。我是一名有8年煙齡的“煙民”,于是提出讓他用催眠術治療煙癮。這項體驗用時最長,超過1個小時。
我閉上雙眼,躺在躺椅上,先緩慢地深呼吸三次進行全身放松。在他低沉的引導聲中,我感覺到身體從頭到腳越來越輕,好像整個人都癱在了躺椅上。接著,他讓我回憶一段美好的場景,我的腦海中漸漸浮現(xiàn)出在讀大學時,讀書之余偶爾躺在一塊草坪上的情景。躺在草坪上,掠過幾片樹葉,頭頂是藍色的天空、飄著白云。
隨后,按照古風的“指引”,我的腳底出現(xiàn)了10個下坡臺階,臺階前出現(xiàn)一扇白色木門。他讓我推開木門,讓我告訴他看到了什么。我的腦中卻什么也沒看到,之后才感到似乎這扇門是在空中,開門后眼前是一團團黑色的云朵。
正式的“治療”開始了。在古風的指引下,我回憶了整個抽煙的過程,并想象煙霧和尼古丁、焦油進入口腔、肺部、血液的過程,似乎能“看”到黑色的液體在身體里流動,同時眼前也閃現(xiàn)出之前看到的可怕圖片——高齡煙民的肺部烏黑、肺癌患者臨終前的可怕表情……
但“催眠治療”沒有讓我實現(xiàn)戒煙,在催眠結束后還有了想抽煙的想法。古風笑說,催眠戒煙的療效會在更長時間顯現(xiàn),也需要多次反復催眠治療,才能達成目標。