海都微社區(qū)厝邊曬夏日清潤(rùn)美顏湯 3天訪問(wèn)量超5000
No.7
紅豆西米露
紅豆西米露
紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說(shuō)法。
每到炎熱的夏天，人體極易水腫，喝紅豆湯是一種最好的消腫方法；紅豆還可緩解因高溫所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥；因?yàn)殍F質(zhì)含量豐富，紅豆具有很好的補(bǔ)血功能，非常適合女性食用。
【制作流程】
1.將西米放進(jìn)沸水，煮到只剩中間的白點(diǎn)，蓋住燜15分鐘；
2.紅豆先隔夜泡水，洗凈后用高壓鍋煮10分鐘，可根據(jù)個(gè)人口味加糖；
3.煮好后倒出，加入冰水、蜂蜜水、椰汁。
難度指數(shù):★★★☆☆
熱量指數(shù):★★★☆☆
消暑指數(shù):★★★★☆
參與方式
方法1：
通過(guò)海都互助會(huì)微信平臺(tái)
關(guān)注海都互助會(huì)微信號(hào)
在微信公眾號(hào)中搜索“海都互助會(huì)”，或者掃描海都互助會(huì)二維碼，即可關(guān)注海都互助會(huì)服務(wù)號(hào)公眾平臺(tái)，加入互助會(huì)微社區(qū)。已經(jīng)添加海都互助會(huì)微信平臺(tái)的親們，只需通過(guò)“海都互助”，進(jìn)入“互助微社區(qū)”，便可自動(dòng)跳轉(zhuǎn)至微社區(qū)主頁(yè)，輕松參與活動(dòng)。
方法2：
通過(guò)手機(jī)QQ添加微社區(qū)
打開(kāi)手機(jī)QQ，點(diǎn)擊生活服務(wù)圖標(biāo)；在搜索欄中搜索微社區(qū)，添加關(guān)注。進(jìn)入微社區(qū)主界面后，點(diǎn)擊“我的微社區(qū)”，搜索海都互助會(huì)，加入海都互助會(huì)微社區(qū)，隨時(shí)隨地發(fā)起熱門話題討論、參與有獎(jiǎng)曬圖。（海都記者 張帆 劉淑清 實(shí)習(xí)生 楊婉瓊 文/圖）
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