兒童缺鋅有什么癥狀？哪些孩子易缺鋅？補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)
補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)
孩子補(bǔ)鋅吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、堅(jiān)果類、食用菌、均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。
除了食物外，還可以通過(guò)吃補(bǔ)鋅劑來(lái)補(bǔ)鋅，選擇容易被寶寶吸收，并且刺激少、無(wú)副作用的補(bǔ)鋅制劑，可以優(yōu)先選擇新稀寶片，這個(gè)符合無(wú)刺激，安全，易吸收的特點(diǎn)。
可以找找看，畢竟又不想給寶寶吃藥，寶寶也不愛(ài)吃，因?yàn)樗幎际强嗟?，小編小時(shí)候也是最討厭吃藥的，希望健健康康的才好！
孩子補(bǔ)鋅要少吃精米白面，因?yàn)槭澄镞^(guò)度加工，會(huì)使鋅遭受破壞，因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制好火候，以減少鋅的流失。
責(zé)任編輯：成麗云
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