閩南網(wǎng)11月15日訊 不少媽媽抱怨寶寶睡覺翻來覆去，不踏實(shí)。許多媽媽對此并不十分了解，所以常常陷入“寶寶睡眠有問題”的苦惱中。今日，醫(yī)生給大家分析一下寶寶睡不好的幾個(gè)原因。

處于淺睡眠狀態(tài)

　　泉州市兒童醫(yī)院兒童保健科副主任醫(yī)師郭貞美針對睡眠問題談到，兒童睡眠同成人睡眠一樣分為兩個(gè)階段：一個(gè)是深睡眠，一個(gè)是淺睡眠，淺睡眠可能會(huì)占去整個(gè)睡眠時(shí)間的70%，前半夜以淺睡眠為主，后半夜以深睡眠為主。處于淺睡眠狀態(tài)的寶寶可能會(huì)翻來覆去，這是正常的。實(shí)際上，淺睡眠對于寶寶的成長同樣非常重要。很多媽媽覺得，淺睡眠就是質(zhì)量不高的睡眠，其實(shí)這是錯(cuò)誤的理解。夜晚睡眠時(shí)，寶寶白天看到的、聽到的東西依然在大腦里儲(chǔ)存著。當(dāng)進(jìn)入淺睡階段，寶寶就會(huì)在腦子里對這些知識進(jìn)行滾動(dòng)“復(fù)習(xí)”，鞏固記憶，從而建立和發(fā)展腦細(xì)胞新的功能聯(lián)系。除了“復(fù)習(xí)知識”外，在淺睡眠階段，大腦還會(huì)增加蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)寶寶的腦部發(fā)育。這種情況下，孩子睡不踏實(shí)是正常現(xiàn)象。

體內(nèi)寄生蟲

　　對于家長來說，可以這樣觀察孩子有無感染寄生蟲癥狀：比如孩子是否消瘦、挑食，是否經(jīng)常肚子痛(痛得不嚴(yán)重，以臍周為主)，臉上有無圓形白斑點(diǎn)，白眼球上有無紫藍(lán)色小斑點(diǎn)，是否因肛門瘙癢經(jīng)常撓屁股。

　　小兒腸道寄生蟲病，如小兒蟯蟲病，每晚蟯蟲爬出肛門造成瘙癢，影響入睡。預(yù)防腸道寄生蟲要養(yǎng)成飯前便后洗手、勤剪指甲等。對于懷疑有寄生蟲的孩子，目前多采用腸蟲清、左旋咪唑類驅(qū)蟲藥。

睡前興奮

　　入睡前玩耍過度，過于激動(dòng)或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或?qū)W習(xí)緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生一時(shí)性不規(guī)則的痙攣或收縮，產(chǎn)生了夜間磨牙。

　　不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。

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