幼兒不宜參加6種運動
為了有一個健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。
1.拔河。從生理學(xué)角度來講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，當(dāng)肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負擔(dān)像拔河這樣的大力量對抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對250名5歲至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時有30%的兒童心率仍未能恢復(fù)正常。
2.練肌肉。在人的生長發(fā)育過程中，身高先于體重的增長，兒童是先長身高、后長體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無機鹽很少，力量弱、易于疲勞。
3.倒立。盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強，但如果經(jīng)常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調(diào)節(jié)。
4.玩滑板車。8歲以下兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現(xiàn)腿部肌肉過分發(fā)達，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。
5.扳手腕。兒童四肢各關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅固性較差，加之骨骼還沒有完全骨化，易在外界各種不良因素的影響下發(fā)生肢體變形。另外，憋氣是扳手腕時必然的現(xiàn)象，久之，會影響兒童心臟功能的正常發(fā)育。
6.兔跳。在做兔跳運動時，人體重心所承受的重量相當(dāng)于自身體重的3倍，每跳一次膝蓋骨所承受的沖擊力相當(dāng)于自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的兒童來講，很容易造成韌帶和膝關(guān)節(jié)半月板損傷。
一些兒保專家認為，針對少年兒童身體發(fā)育特點，家長可以讓孩子進行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運動，這些項目既有助于增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 新疆維吾爾自治區(qū)政協(xié)原黨組成員、副主席金之鎮(zhèn)嚴重違
2026-05-07 11:28 - 司法部組織開展行政處罰公示信息集中清理
2026-05-07 11:22 - 第三輪第六批中央生態(tài)環(huán)境保護督察全面啟動
2026-05-07 11:15 - 交通銀行原黨委委員、副行長侯維棟嚴重違紀違法被開除
2026-05-07 10:08 - 正式持證上崗！我國首批自主培養(yǎng)飛艇駕駛員獲商業(yè)駕照
2026-05-07 09:57 - “開門殺”“好意同乘”等交通事故賠償最新司法解釋來
2026-05-07 09:57 - 兩部門部署南方強降雨防范應(yīng)對工作
2026-05-07 09:39
- 新疆維吾爾自治區(qū)政協(xié)原黨組成員、副主席金之鎮(zhèn)嚴重違
- 猜你喜歡:
-
我國2026年起開展為期三年的防范和打擊非法金融活動總體戰(zhàn)2026-04-23一加Ace 6至尊版將于明天發(fā)布 電競級配置2026-04-27美媒：美軍在中東8國16處軍事設(shè)施在伊朗襲擊中受損2026-05-02
-
評論(幼兒不宜參加6種運動)已有0條評論