上班時(shí)風(fēng)風(fēng)火火，下班后一言不發(fā)，越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)自己陷入這樣一個(gè)怪圈，面對(duì)同事朋友時(shí)笑容可掬，可回到家中卻對(duì)親人冷淡，這被稱為下班沉默癥。島城一小伙就是因?yàn)橄掳嗪蟛粣壅f(shuō)話，和女友分了手。心理專家表示，越是說(shuō)話多、壓力大的工作，越容易出現(xiàn)下班沉默，與家人及時(shí)的溝通能解決問(wèn)題。你有下班沉默癥嗎？

　　上班下班判若兩人

　　趙寧(化名)從事銷售工作已經(jīng)三年多了，每天面對(duì)客戶他可以精神飽滿，而且與同事之間關(guān)系處得也很好，在別人看來(lái)，他每天樂(lè)樂(lè)呵呵、工作很有激情，看似沒(méi)什么壓力，但是趙寧卻有苦難言。

　　最近一段時(shí)間，趙寧與談了兩年戀愛的女友分手了，原因就是溝通太少?！拔疑习嗟臅r(shí)候精神很飽滿，和客戶交談也都很融洽。可能是一天的精神勁在上班時(shí)用全光了，下班的時(shí)候坐在公交車上，我只想看窗外，不想和人有太多交流，電話也不愿意接?！壁w寧說(shuō)，回到家中面對(duì)父母，他更是沒(méi)話可說(shuō)，“頂多吃飯的時(shí)候會(huì)聊幾句，其他時(shí)間我都會(huì)在屋里玩電腦，不想說(shuō)太多，而且有時(shí)候他們說(shuō)話我覺得特?zé)??！?/P>

　　趙寧說(shuō)，對(duì)待親人的冷淡他完全明白，但卻無(wú)可奈何，“我也知道應(yīng)該多和家人說(shuō)說(shuō)話，可我就是感覺特別累，不想開口說(shuō)話。最近壓力大，我見了女朋友后也不怎么說(shuō)話，然后她就覺得我們之間出現(xiàn)問(wèn)題，開始發(fā)脾氣。”隨著吵架的次數(shù)越來(lái)越多，趙寧與女友的交流也越來(lái)越少，最終兩人分了手。

　　趙寧的情況不是個(gè)例，記者隨機(jī)調(diào)查時(shí)，很多年輕人都表示自己有不同程度的下班沉默，“有時(shí)候覺得特別煩，下班回家不想和任何人說(shuō)話，就想讓自己安靜會(huì)兒?！笔忻駞切〗阏f(shuō)，上班與下班簡(jiǎn)直判若兩人 。據(jù)中國(guó)青年報(bào)近期面向2750人做了一份調(diào)查，83.1% 的受訪者坦言自己不同程度出現(xiàn)“下班沉默”。其中，34.7% 的人認(rèn)為自己有“下班沉默癥”。

　　工作壓力大，回家易沉默

　　說(shuō)起這種“下班沉默癥”的問(wèn)題，青島市精神衛(wèi)生中心心理科的主任姜桂蘭也是深有同感，她告訴記者，不僅經(jīng)常會(huì)遇到有這種“下班沉默”問(wèn)題的咨詢者，包括她自己，有時(shí)候下班之后自己也時(shí)常愿意“沉默”。

　　“我覺得這個(gè)還是跟職業(yè)有很大關(guān)系的，大體上可以分為這么幾種：有些工作上說(shuō)話比較多，像教師、醫(yī)生還有銷售人員等，他們白天上班的時(shí)候本來(lái)就需要說(shuō)很多話，到了晚上下班之后可能一點(diǎn)都不想說(shuō)話了 。

　　第二種就是工作壓力比較大，然后和同事關(guān)系不和的情況，本身在工作上會(huì)遇到很多負(fù)面情緒，可能回到家之后也不愿意傾訴。還有一種就是玩心比較重，一回到家就上網(wǎng)玩游戲、聊天或者看電視，而忽略了跟對(duì)方交流的狀況?！闭勂鹑菀滓稹跋掳喑聊Y”的原因，姜桂蘭主任分析說(shuō)。