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　　摘要：法國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家羅朗研究證實(shí)，長(zhǎng)期大量喝牛奶，其中酪蛋白經(jīng)過(guò)代謝產(chǎn)生半胱氨酸，沉積在動(dòng)脈壁上，易引起動(dòng)脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內(nèi)乳酶分 [全文]

　　經(jīng)期如何減肥？五大體質(zhì)經(jīng)期減肥方法。 　　血虛型體質(zhì)經(jīng)期減肥方法：薰臍不怕冷 　　專(zhuān)家表示，如果月經(jīng)來(lái)的量不會(huì)太多、經(jīng)血較稀、顏色較淺，而且下半身 [全文]

　　核心提示：減肥茶是一款相當(dāng)有效果的減肥食品，除此之外，在健康、美容方面也有顯著的效果?，F(xiàn)在，我們就為你介紹9種世界級(jí)的減肥茶，看看它們各自有哪些瘦 [全文]

　　1.枸杞 　　枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫? [全文]

　　1.枸杞 　　枸杞是補(bǔ)腎培元之品，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成作用，還可調(diào)節(jié)免疫? [全文]

　　春季一到，雖說(shuō)氣溫有所升高，但很可能會(huì)有“倒春寒”發(fā)生，再加上有些人著急將棉衣脫掉，身體抵抗力低，很容易患上感冒。藥物可以治療感冒，但“是藥三分毒 [全文]

　　膠原蛋白是讓女性重回嬰兒般柔滑細(xì)嫩肌膚的必備品，膠原蛋白分布在全身各個(gè)組織器官之中，尤其是在皮膚中，膠原蛋白的重量占了70%，膠原蛋白負(fù)責(zé)為皮膚提供 [全文]

　　中醫(yī)對(duì)肥胖大體上可分為以下幾種類(lèi)型，即 暴食肥胖型 壓力肥胖型 水腫肥胖型 貧血肥胖型 疲勞肥胖型等。肥胖者可依癥狀判斷自己屬于哪種類(lèi)型的肥胖，然后選 [全文]

　　紅豆瘦身原理 　　紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等多重功效，不僅如此，紅豆高纖維低脂肪，是排毒佳品，經(jīng)常食用，可以讓 [全文]

　　痛經(jīng)，中醫(yī)稱(chēng)為“經(jīng)行腹痛”，食療法能起到較好的防治作用。醫(yī)學(xué)研究表明，紅酒能通經(jīng)活絡(luò)，如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)、擴(kuò)張血管，使平滑肌 [全文]

　　對(duì)于很多宅女來(lái)說(shuō)，整天窩在沙發(fā)上看電視是件很享受的事情，但是經(jīng)常窩在沙發(fā)上雖然享受，但是卻很容易讓人長(zhǎng)胖，而且在沙發(fā)上待的時(shí)間越久，人就會(huì)更懶惰， [全文]

　　愛(ài)美的你是否想過(guò)利用你平時(shí)坐公交車(chē)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行豐胸瘦臂么？不用打亂你的平時(shí)生活作息時(shí)間，你只需要抓住零碎的時(shí)間做做小運(yùn)動(dòng)，日積月累就可以，你就可以 [全文]

　　白領(lǐng)減肥小妙招 　　1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個(gè)姿勢(shì)10秒鐘。 　　2、腳尖伸直，腳面向上呈直角，讓腳后跟和小 [全文]

　　少女性朋友有痛經(jīng)的煩惱，下面介紹幾款適合經(jīng)期做的瑜伽，適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，有助于子宮放松，舒緩經(jīng)痛同時(shí)也能消除水腫，讓你輕松度過(guò)經(jīng)期。 　　經(jīng)期瑜伽不? [全文]

　　白領(lǐng)忙碌易疲勞，如何運(yùn)動(dòng)緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實(shí)都有這樣的經(jīng)歷，在辦公的時(shí)候覺(jué)得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會(huì)覺(jué)得酸疼，基于這些 [全文]

　　運(yùn)動(dòng)健身是我們覺(jué)得理所當(dāng)然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運(yùn)動(dòng)一點(diǎn)可算是不容易，要想達(dá)到以健身為目的的運(yùn)動(dòng)又是難上加難 　　1 [全文]

　　日常生活中，多蹲少坐是對(duì)身體各個(gè)臟器最好的鍛煉，經(jīng)常坐著容易造成心肺功能和體力降低。以下五招蹲的練習(xí)，每次可以只做一個(gè)動(dòng)作，也可連起來(lái)做，并且不受 [全文]

　　除了節(jié)食，針灸減肥法，拔罐減肥被一一否認(rèn)外，現(xiàn)在無(wú)論是打開(kāi)微博，還是打開(kāi)其他的網(wǎng)頁(yè)，亦或是網(wǎng)友給我的留言，都經(jīng)常出現(xiàn)幾種減肥方法的身影，可見(jiàn)它們的 [全文]

　　辦公室MM的腿為什么會(huì)變粗呢？原因有兩點(diǎn)： 　　一是脂肪堆積，久坐而缺乏運(yùn)動(dòng)使得脂肪堆積在腿部，難以消耗；二是組織液滯留，久坐讓身體血液的循環(huán)不暢，? [全文]

　　1、站立扭腰 　　站立扭腰這個(gè)動(dòng)作實(shí)行的時(shí)候完全不受時(shí)間和空間的限制，尤其是對(duì)于經(jīng)常坐在辦公室里面的白領(lǐng)MM來(lái)說(shuō)，更是瘦腰的一個(gè)最簡(jiǎn)單快捷的方法。站立 [全文]