只需這樣做高跟鞋整日穿都不累腳！

來源:愛秀美 2017-03-27 15:33 http://www.d-black.cn/

　　【導(dǎo)讀】：高跟鞋讓人又愛又恨，有了它穿什么都漂亮，要想舒服的穿高跟鞋，這些事你必須知道，幾個小妙招，讓你這日穿都不累腳。小編整理了一下小妙招，大家來學(xué)學(xué)吧！

　　鞋子擠腳

　　冰袋法

　　新買的鞋子通常又硬又緊，可以用密封的塑料袋上水，在冰箱里凍傷一晚上，鞋子就不會擠腳了。

　　襪子發(fā)

　　如果鞋子太太緊，剛買的鞋子可以先穿上襪子，在家里來回走幾圈，將鞋子穿的寬松些。

　　鞋子磨腳

　　嬰兒爽身粉

　　將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上,特別是腳背和腳后跟,能減少和鞋子的摩擦。

　　布膠帶

　　找來布膠布,在鞋帶內(nèi)側(cè)貼上幾條,就能防止走路時鞋帶摩擦腳背。

　　走路累腳

　　使用腳掌墊

　　市面上有售賣專為高跟鞋設(shè)計的腳掌墊和足跟貼,可以讓高跟鞋走起來更舒服

　　如何選鞋

　　此時,測量腳后跟到腳掌根部的水平距離,這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度。剛開始穿高跟鞋的女孩們,可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試,從4cm左右的低跟鞋逐漸增加,通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。

　　足弓寬度合適

　　雖然"恨天高"穿起來自帶女王氣場,但普通人還是不要輕易嘗試,足弓彎曲過度,就算是專業(yè)模特也很難保持平衡。

　　防水臺優(yōu)先

　　挑選鞋子時,不妨上腳試穿一下,多走幾次就能發(fā)現(xiàn)哪一種高度更適合自己。

　　粗跟優(yōu)于細(xì)跟

　　鞋跟受力面積太小,無疑會增加腳的負(fù)擔(dān),粗跟鞋分散了足后跟的壓力,走起路來更輕松,對于不敢挑戰(zhàn)高跟的女孩們來說,不妨先從一雙粗跟鞋開始穿起。

　　走路姿勢

　　穿高跟鞋走路時,盡量將重心放在腳跟處,足跟落地,力量逐漸過渡到腳掌。走路時必須保持全身挺直,邁步前腳趾、腳踝與膝蓋連成一線。千萬不可含胸駝背,彎曲膝蓋走路,力量全部集中在雙腳上,走不了多久,腳就會痛得難受。

　　高跟鞋好看,也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替著穿。隨著年紀(jì)的增長,鞋跟的高度也要逐漸減低,否則會對脊椎造成損傷。

責(zé)任編輯：陳玲玲

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