網(wǎng)絡(luò)掀起“A4腰”新潮流盲目追求小蠻腰有害健康

來源:福州晚報 2016-03-17 08:46 http://www.d-black.cn/ 海峽都市報電子版

　　繼反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、乳下放筆之后，近日被稱之為好身材標準的“A4腰”又火了，網(wǎng)絡(luò)上還因此掀起了“A4腰”對比狂潮。對此，省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的楊柳清醫(yī)生提醒，不要盲目追求“小蠻腰”，過細的腰圍同樣有害健康。

　　近段時間以來，網(wǎng)絡(luò)上最紅火的秀身材方式，莫過于將自己的腰和一張A4紙進行對比，如果和A4紙的寬度一樣大或是更細，便表示擁有好身材。不少女網(wǎng)友、網(wǎng)紅、知名藝人都紛紛貼出辣照秀纖腰。有網(wǎng)友評論：“不知道把A4紙橫過來量的算不算？”也有網(wǎng)友稱：“我只有A4臉”。

　　記者查詢了解到，A4紙的寬度為21厘米，按照這個標準，只有腰身寬度小于21厘米才能被稱得上是小蠻腰和好身材。對此，省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科的楊柳清醫(yī)生表示，除了一些身材苗條瘦弱的女生可以達到“A4腰”的標準，其他人如果一味追求這種“A4腰”，就過頭了。這主要是因為每個人的身高、骨架大小、體重都不一樣，所以腰圍大小也不能一概而論。例如一名身高為165厘米的女生，她的標準體重應(yīng)為65kg，如果低于標準體重的10%，就屬于偏瘦了，要是再安一個“A4腰”，那對她的身體健康是有影響的。

　　楊醫(yī)生告訴記者，如果為了追求“A4腰”而過度減肥，很容易造成營養(yǎng)不良、身體代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂。女性可能出現(xiàn)閉經(jīng)、神經(jīng)性厭食等現(xiàn)象。如果是處于育齡期的女性，可能影響生育。

　　福州一位健身教練也告訴記者，內(nèi)臟器官不少在腰部，如果刻意縮減腰圍，特別是通過塑身衣、緊身衣等強行束腰，長期下來容易導(dǎo)致胃腸功能的不正常，還會影響胃腸道的血液循環(huán)。

　　楊柳清醫(yī)生提醒大家，健康的減肥方式是每周進行五六次有氧運動，每次半小時左右，同時控制飲食，但是要保證營養(yǎng)攝入的均衡。（記者陳木易）