歷經(jīng)8個(gè)月拍攝制作的《轉(zhuǎn)折點(diǎn)-寧澤濤》揭開神秘的面紗，這部紀(jì)錄片用48分鐘講述寧澤濤備戰(zhàn)奧運(yùn)前后的經(jīng)歷。年初外訓(xùn)時(shí)寧澤濤的狀態(tài)非常好，4月全國冠軍賽100米自由泳半決賽，他游出了當(dāng)時(shí)的年度世界第二成績，6月外訓(xùn)時(shí)也一度打算沖擊奧運(yùn)獎(jiǎng)牌，但50天后，大家見到的是爆瘦4公斤，最終止步奧運(yùn)半決賽的寧澤濤。在節(jié)目中，他講述了自4月份冠軍賽之后的風(fēng)波，包括被要求放棄100自單項(xiàng)轉(zhuǎn)攻200自接力，被勒令回國停訓(xùn)，險(xiǎn)些無緣里約奧運(yùn)，甚至到現(xiàn)在已經(jīng)不如從前那么有斗志。2016年的寧澤濤，經(jīng)歷了太多普通人無法想象的艱難時(shí)刻。

　　作為世界冠軍，寧澤濤的業(yè)余時(shí)間并不豐富，盡管有很多人希望靠近他，但他不僅是一位運(yùn)動(dòng)員，更是一名軍人，嚴(yán)于律己十幾年如一日重復(fù)著同一件事情，就是游泳的訓(xùn)練，這當(dāng)然枯燥乏味，但這也是他內(nèi)心深處必須要面對(duì)的孤獨(dú)。

年初在澳洲外訓(xùn)期間，寧澤濤每天要游8000-12000米，相當(dāng)于爬10幾次香山，這種強(qiáng)度的訓(xùn)練，他自己也曾有很多次放棄的念頭，但家人的支持還是讓他支撐了下來。至于奧運(yùn)金牌，寧澤濤坦言還太遙遠(yuǎn)，甚至有些高不可攀，雖然每個(gè)人都有夢(mèng)想，但切合實(shí)際的說，并不是很現(xiàn)實(shí)。

　　2015年喀山世錦賽一鳴驚人奪冠后，寧澤濤特別感謝53歲的澳洲外教布朗，而年初外訓(xùn)，也是按照布朗教練的計(jì)劃、想法和要求進(jìn)行，寧澤濤的主管教練葉瑾，提到布朗的訓(xùn)練理念和國內(nèi)不一樣，在澳洲時(shí)寧澤濤每天清晨6點(diǎn)就去訓(xùn)練，周而復(fù)始，下水前的準(zhǔn)備，布朗要寫下訓(xùn)練計(jì)劃，介紹如何訓(xùn)練，在布朗看來寧澤濤需要達(dá)到更高的水準(zhǔn)，而寧澤濤也是非常努力對(duì)自我要求非常高，每天進(jìn)行著超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，甚至經(jīng)常練到吐，而在國內(nèi)時(shí)葉瑾教練從來沒有將寧澤濤練吐過。

　　寧澤濤非常清楚100米自由泳的不確定性，畢竟這個(gè)短距離項(xiàng)目未知性太多，比賽完全不可預(yù)知，比賽進(jìn)行到前95米時(shí)八個(gè)決賽選手都差不多，只有到邊才分出來名次，甚至1-8名都有可能奪冠，喀山世錦賽時(shí)世界排名第一的俄羅斯名將莫洛佐夫，半決賽就因?yàn)閾屘敢?guī)而出局，可見這個(gè)項(xiàng)目一切皆有可能?；蛟S是對(duì)項(xiàng)目有著足夠的認(rèn)知，讓寧澤濤更加努力的訓(xùn)練，但一系列場(chǎng)外因素卻在不斷干擾他。

　　2016年4月，寧澤濤從澳洲飛回北京，隨后奔赴廣東佛山參加冠軍賽暨里約奧運(yùn)選拔賽。眾所周知，寧澤濤一直是主攻100自兼顧50自，200自從來不是他的能力范圍，但在冠軍賽上他卻被要求游4*200米自由泳接力，甚至是放棄100自。

　　“我200自的能力有限，這也不是我強(qiáng)項(xiàng)，我雖然客串過這個(gè)項(xiàng)目，但備戰(zhàn)里約起就從來沒有游過200自，可是為了爭取奧運(yùn)資格，卻下命令說讓我放棄100自去游200自接力，我不能答應(yīng)其實(shí)正是為了國家榮譽(yù)。”寧澤濤表示，而葉瑾教練也談到100自和200自根本不是一回事，寧澤濤也不具備持續(xù)強(qiáng)壯的身體能力。

　　冠軍賽的100自半決賽，寧澤濤游出47秒96的當(dāng)時(shí)世界第二好成績，結(jié)果第二天決賽前宣布退賽。100自半決賽賽后，寧澤濤不自覺地出現(xiàn)干嘔情況，比賽下來后吃完飯回到酒店，身體開始疼發(fā)低燒，選擇退出決賽又引來各種傳言，其實(shí)他的身體狀況不適合比決賽是不爭的事實(shí)。

　　5月6日，寧澤濤第二次隨隊(duì)去墨爾本，本來以他當(dāng)時(shí)隊(duì)狀態(tài)，在奧運(yùn)會(huì)上站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)是可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，但當(dāng)時(shí)已經(jīng)有不少傳言，說他尿檢有事情，但實(shí)際上沒有任何問題，當(dāng)時(shí)他在澳洲接受了三次飛行藥檢和血檢，都沒有沒問題，而且經(jīng)過外訓(xùn)后各方面技能明顯提升，沖擊奧運(yùn)獎(jiǎng)牌的夢(mèng)想有很大可能實(shí)現(xiàn)，結(jié)果卻在外訓(xùn)將結(jié)束時(shí)，被勒令暫停國家隊(duì)集訓(xùn)，回海軍隊(duì)待命。

　　6月19日回國后，寧澤濤面臨極為艱難的情況，自己的飯卡已經(jīng)消磁，被要求搬出運(yùn)動(dòng)員公寓，而且主管教練不能出現(xiàn)在泳池邊，隨之而來的就是大規(guī)模的所謂爆料，將苗頭直指寧澤濤私自簽下與中國游泳隊(duì)沖突的代言品牌，并頂撞領(lǐng)導(dǎo)，以停訓(xùn)甚至退役為由要挾，太多復(fù)雜的事情出現(xiàn)在寧澤濤面前，當(dāng)時(shí)的他度過了一段艱難歲月。

　　這么多年來，寧澤濤經(jīng)歷過最信任的人的背叛和嘲諷，也知道了人情世故，發(fā)現(xiàn)了人性丑陋，但自身還是希望站在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，再難也要堅(jiān)持下來。當(dāng)時(shí)的寧澤濤，只有兩個(gè)隊(duì)友一直陪伴在他左右，沒有教練就自己練，作為寧澤濤的主管教練，葉瑾在國家和自己的運(yùn)動(dòng)員之間，選擇了以國家利益為重。

在那段現(xiàn)在看起來暗無天日的日子里，寧澤濤的體重暴瘦四公斤，對(duì)于短距離瘦弱選手來說，影響非常之大，當(dāng)時(shí)的寧澤濤覺得這些事情出來后影響了太多身邊的人，造成了很大影響，畢竟奧運(yùn)不止他一個(gè)人也不止游泳一個(gè)項(xiàng)目，他也不希望自己影響其他運(yùn)動(dòng)員，有必要出來發(fā)聲。7月2日，寧澤濤在微博中，以包子有話說為題發(fā)表長文，文末加油里約見的詞匯，頗有些耐人尋味。

　　而經(jīng)過曠日持久的掙扎，7月18日寧澤濤還是出現(xiàn)奧運(yùn)代表團(tuán)名單之中，據(jù)悉這是國家體育總局領(lǐng)導(dǎo)權(quán)衡后的決定。站在里約奧運(yùn)賽場(chǎng)那一刻，寧澤濤有了圓夢(mèng)的感覺，到了里約后，他想做的就是盡快調(diào)整好狀態(tài)，迎接比賽的到來。不過最后兩個(gè)月的訓(xùn)練備戰(zhàn)不系統(tǒng)，導(dǎo)致寧澤濤無法達(dá)到喀山世錦賽奪冠時(shí)的水準(zhǔn)，最終在半決賽出局無緣決賽。當(dāng)時(shí)賽后，寧澤濤就表示很滿意這個(gè)成績，因?yàn)槭钦Ｋ疁?zhǔn)的體現(xiàn)，葉瑾教練也談到當(dāng)時(shí)的情況能有這種成績已經(jīng)很滿意，因?yàn)楸緛硐胂笾锌赡軙?huì)更糟。

　　里約奧運(yùn)后，寧澤濤遠(yuǎn)離喧囂，低調(diào)地與父母生活在一起。寧澤濤的父親也是一名軍人，在他眼中兒子的成長比較簡單和單純，十三四歲就離開自己，去曾經(jīng)戰(zhàn)斗過的軍營，走專業(yè)道路，一開始時(shí)父親是猶豫的，更沒有想到以后成名。寧澤濤的父母，有些抵觸網(wǎng)上那些“國民老公”、“小鮮肉”、“男神”等對(duì)自己兒子的稱呼，父親希望寧澤濤如果自己不快樂，就可以選擇轉(zhuǎn)身，家里一定會(huì)支持他的選擇，要他不要有太多的思想包袱。

　　日常生活中的寧澤濤，沒有任何明星的包袱，外出經(jīng)常做公共交通，在他看來每個(gè)人的性格都不同，自己并不適合娛樂圈，以后也希望多讀書，找一個(gè)穩(wěn)定的工作。對(duì)于未來，寧澤濤顯得心有余力不足，不像以前那么有斗志，而對(duì)于四年后的東京奧運(yùn)會(huì)，他也不確定會(huì)否參加，因此每天人生都在變化，如果重新找到游泳的熱忱和快樂，一切也都說不準(zhǔn)。

　　在年初去澳洲外訓(xùn)的路上，寧澤濤拿撲克牌變了一個(gè)魔術(shù)，給出了四個(gè)預(yù)言，這四個(gè)預(yù)言恰恰反映了他今年的命運(yùn)，23歲之年亂七八糟命運(yùn)多舛，停訓(xùn)后算上自己一度只有3個(gè)人。無論未來會(huì)怎樣，寧澤濤的選擇如何，2016年對(duì)他而言，都是極為艱難又會(huì)刻骨銘心的一年。