在國內(nèi)球員中，蔡慧康是比較少有的大塊頭，就像一道鐵閘，橫亙在后防線之前。正在進(jìn)行的這個冬訓(xùn)期，蔡慧康成功減肥約8斤，非常渴望能夠重回巔峰，重回國家隊(duì)，重新成為那個威風(fēng)凜凜的“中超搶斷王”。

­　　不為人知的傷病影響速度要敢于面對質(zhì)疑

­　　蔡慧康好像有些跑不起來？太胖了嗎？球迷時常有這樣的疑惑。實(shí)際上，過往大半年的時間里，蔡慧康都有不為人知的傷病在身。

­　　“這個傷對我來說，應(yīng)該是經(jīng)歷過最大的一次傷病了，里面有兩個地方骨頭撕脫，還有小的地方骨頭斷掉。影響還是挺大的，就是跑起來特別慢。”蔡慧康說，自己本來也想過去做手術(shù)，徹底治好。但醫(yī)生給出的建議還是多做理療，所以也在一直堅(jiān)持訓(xùn)練和比賽，有些場次，他甚至是打著封閉上場。

­　　因?yàn)閭?dǎo)致的狀態(tài)下滑，蔡慧康正在經(jīng)歷一小段低谷———無緣國家隊(duì)，外界還偶有質(zhì)疑聲傳來。

­　　“我覺得完全可以理解，球員就像是商品，會有轉(zhuǎn)會，會有‘買賣’存在，更何況人家去評價你。”與球場上的勇猛作風(fēng)相比，場下的蔡慧康心思縝密，其實(shí)很細(xì)膩，“球員就是個商品，可能這個東西好，或這個東西不好，也可能這段時間好，下段時間又不好了，被人評價、被人批評都是很正常的，都可以理解。”

­　　他表示，自己很理解球迷的心情，也沒有想過去發(fā)牢騷或者是找借口，“其實(shí)外界很多人都不知道我有傷。作為一個職業(yè)球員，我也經(jīng)歷過比較好的時候，進(jìn)過國家隊(duì)，踢過亞洲杯，踢過世預(yù)賽，還是要把心態(tài)放好。”

­　　假期里成功減肥8斤小目標(biāo)是重返國家隊(duì)

­　　上個賽季結(jié)束后，蔡慧康和自己、和球隊(duì)、和俱樂部都有約定，一定要減去一些體重。為此，在球隊(duì)放假的那段時間，他依然堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，只要是在上海，每天都到世紀(jì)公園的球隊(duì)訓(xùn)練基地報(bào)到。哪怕是期間出去旅游，他也會劃出固定的時間段，在酒店健身房訓(xùn)練。球隊(duì)重新集中之時，蔡慧康看上去明顯小了一圈，成功減肥8斤。

­　　從在迪拜的集訓(xùn)和已經(jīng)結(jié)束的兩場熱身賽來看，主教練對于蔡慧康所在的后腰位置非常重視，經(jīng)常把他和4名后衛(wèi)球員叫到一起，親自進(jìn)行指導(dǎo)和示范。

­　　“教練確實(shí)很注重防守，對我們練得比較多。我、張一，還有幾個年齡小的球員，都可以踢防守型后腰，教練對這個位置的要求很簡單，就是一腳兩腳傳球，不需要帶太多，不需要我們控制，或者插上去，就是做好自己位置。防守位置的球員如果能進(jìn)球，當(dāng)然很好，但更重要的還是做好本職工作。”

­　　蔡慧康說，他一直贊同這樣的觀點(diǎn)，進(jìn)攻好的球隊(duì)可以贏得比賽，防守好的球隊(duì)可以贏得獎杯，“教練能來我們這支球隊(duì)，我相信他也是有目標(biāo)、有夢想、有野心的，他也想取得好成績。”

­　　新的賽季即將開始，蔡慧康和所有隊(duì)友一樣，爭分奪秒，珍惜每一堂訓(xùn)練課和比賽，球場上揮汗如雨，每天晚上還要定時去做治療。他給自己定下了“小目標(biāo)”，“還是希望提高自己，盡可能讓自己再好一點(diǎn)，或者回到自己最好的時候。在短時間內(nèi)，可以重返國家隊(duì)。”