海都太極俱樂(lè)部：與太極相約冬天不怕冷

來(lái)源:閩南網(wǎng) 2015-10-31 08:04 http://www.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　海都太極俱樂(lè)部開(kāi)班以來(lái)，洪教練每堂課都非常耐心地在教學(xué)，沒(méi)有一點(diǎn)架子，說(shuō)話非常和氣。說(shuō)到太極的好處，我們的學(xué)員駱女士表示：“如果把練太極看做一種養(yǎng)生的方法，那來(lái)太極俱樂(lè)部就是值得的，取決于個(gè)人的心態(tài)。”

　　為了滿足部分學(xué)員的時(shí)間需求，太極俱樂(lè)部又開(kāi)設(shè)了周末班，讓所有熱愛(ài)太極拳的拳友，都有機(jī)會(huì)加入我們這個(gè)“大家庭”！

洪教練親身示范

洪教練親身示范1

　　練練太極病痛去無(wú)蹤

　　很多上班族久坐不動(dòng)，一方面又是從事腦力勞動(dòng)，常常是氣滯血瘀的易感人群。研究表明，人體長(zhǎng)期處于氣滯血瘀狀態(tài)，組織缺血，細(xì)胞處于“饑餓”狀態(tài)，會(huì)加快衰老。

　　對(duì)氣滯血瘀體質(zhì)而言，行氣活血有預(yù)防衰老的功效。太極拳有益于心臟血脈的運(yùn)動(dòng)，可以使全身各部都能活動(dòng)，幫助體內(nèi)氣血運(yùn)行。不僅如此，經(jīng)過(guò)中西方多方面的科學(xué)化研究證實(shí)，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳能對(duì)各種慢性病，如高血壓、心臟病、消化不良、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、糖尿病等有一定的醫(yī)療作用呢。

　　練練太極冬天不怕冷

　　1971年《人民日?qǐng)?bào)》有一篇社論，其中有毛主席提倡打太極拳的話，并號(hào)召凡能做到的都要提倡：做體操、打球類(lèi)、跑跑步、爬山、游泳、打太極拳。

　　學(xué)、練太極拳是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，可以強(qiáng)身健體，可以防身自衛(wèi)，也可以陶冶情操，是一種美的享受，還可以給人們的生活帶來(lái)無(wú)限情趣和幸福，可以延年益壽。

　　我們海都太極俱樂(lè)部的洪偉強(qiáng)教練研究太極三十多年，為人和善。每次上課都最早到，誰(shuí)先去就先教誰(shuí)，等人差不多到齊了，他親自帶著大家打一遍，爾后再分層次教學(xué)。對(duì)于零基礎(chǔ)的學(xué)員也給予耐心地講解。最近天氣轉(zhuǎn)涼，大部分學(xué)員還都是短袖上陣，問(wèn)道是否會(huì)冷，他們說(shuō)：“正是因?yàn)榫毺珮O，身體就熱起來(lái)了！”練太極拳可以讓身體變強(qiáng)壯，氣血足，就算冬天來(lái)了，不戴手套，兩手也不冷！

　　太極俱樂(lè)部歡迎你加入

　　行動(dòng)起來(lái)吧！利用你的周末來(lái)強(qiáng)身健體、修養(yǎng)身心，何樂(lè)而不為！

　　人或遠(yuǎn)拳，拳不遠(yuǎn)人，只要你有興趣，海都太極俱樂(lè)部隨時(shí)歡迎你的加入，只要你投入，太極拳一定給予你豐厚的回報(bào)。有興趣趕緊撥打海都熱線通95060或13805972595報(bào)名吧?。ㄈ~鈺珊）

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