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你有沒有聽過的一道菜:宮保魚丁

來源:海峽都市報閩南版 2011-11-04 10:40 http://www.d-black.cn/

材料:魚肉半邊(一片),大蔥白兩截,姜一塊,胡蘿卜半根,蒜3瓣,油炸花生一小把,花椒一勺,干紅辣椒,色拉油。

調(diào)味料:精鹽、白糖、醬油、醋、雞精、料酒、胡椒粉,干淀粉少許。

作法:

  1.魚肉去刺切丁,加鹽、料酒、干淀粉及少許清水拌勻。胡蘿卜切小丁;蔥白切小段;姜、蒜切片;干紅辣椒切段;取一碗,將醬油、醋、淀粉、白糖放入,再加少許水拌成味汁

  2.、炒鍋倒鍋燒溫?zé)幔{(diào)小小火,倒入魚丁劃散,取出。

  3.、鍋留底油,下花椒、姜蒜片及干紅辣椒炒出香味。

  4.、再將胡蘿卜丁和蔥段倒入炒約兩分鐘,放鹽及味精。

  5.、倒入熟花生米及魚丁翻炒約2分鐘。

  6.、倒入調(diào)好的味汁,翻炒約半分鐘即可。

責(zé)任編輯:hdwmn_lw
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