今日“處暑”廈門暑熱依舊 局部還有大雨出行記得帶傘
昨天雨勢開始減弱，今天我們迎來“處暑”節(jié)氣。“處暑”即所謂的“出暑”，標(biāo)志著夏季漸漸走向尾聲。處暑時(shí)節(jié)，雨量逐漸減少，但暑熱依舊，身體易出現(xiàn)不適，此時(shí)是潤養(yǎng)的好時(shí)節(jié)。
昨天雨勢相比前天明顯減弱，下午市氣象臺解除暴雨預(yù)警。昨天各站點(diǎn)最高氣溫普遍在27℃～29℃，最低氣溫在24℃～26℃，體感較涼爽。
今起至25日，廈門處在副高邊緣地帶，天氣較不穩(wěn)定，易出現(xiàn)分散性雷陣雨，局部還有大雨，大家出行時(shí)最好帶把雨傘。同時(shí)，氣溫有所上升，今明兩天市區(qū)最高氣溫在31℃～32℃。下周副高加強(qiáng)，雨水停歇，天氣會變得更炎熱。
進(jìn)入“處暑”，人們該如何養(yǎng)生呢？一是“養(yǎng)肺飲食宜潤”，可多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芹菜、菠菜，煎炸、辛辣等食物少吃或不吃，西瓜這類寒涼的瓜果也不要過量食用，以免傷胃。二是“養(yǎng)神入睡宜早”，特別是工作壓力大的中青年群體睡眠時(shí)間要保證充足，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，不要熬夜。三是“通風(fēng)換氣宜勤”，因?yàn)?ldquo;出伏”后氣溫會逐漸下降，且雨水逐漸增多，適宜霉菌繁殖，因此要注意通風(fēng)。如果室內(nèi)生霉，可以使用除霉噴霧或者清潔劑除霉。
（海西晨報(bào)記者 曾昊然）
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責(zé)任編輯：方迪
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