白領(lǐng)一族遭鼠標(biāo)手“偷襲” 睡覺(jué)手部疼到醒

來(lái)源:海峽導(dǎo)報(bào) 2015-06-10 10:08 http://www.d-black.cn/ 海峽都市報(bào)電子版

　　城市里上班的白領(lǐng)一族估計(jì)都有過(guò)這樣的感受，來(lái)到辦公室就坐下，等站起來(lái)時(shí)，對(duì)著電腦已經(jīng)好幾個(gè)小時(shí)了。事實(shí)上，長(zhǎng)期對(duì)著電腦的工作看似悠閑，但如果長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正確，很容易導(dǎo)致肌肉損傷，患上腕管綜合征、腱鞘炎等疾病。

　　在一家IT公司工作的小伙子小吳，近一周來(lái)總是覺(jué)得食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無(wú)力感，有時(shí)疼痛還會(huì)放射到肘部及肩部。一到夜晚，這種麻木、疼痛感就更為明顯，甚至睡眠時(shí)痛醒。近日，小吳到廈門(mén)市第二醫(yī)院疼痛科就診，他向醫(yī)生訴說(shuō)了自己的日常生活：平時(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，除了上班辦公外，下班后也經(jīng)常在家利用電腦發(fā)微博、看新聞等，每天反復(fù)在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)。

　　醫(yī)生在為他體檢按壓腕部時(shí)，小吳表示小指、中指及拇指麻木疼痛明顯，醫(yī)生判斷小吳患上了“鼠標(biāo)手”，即腕管綜合征。經(jīng)過(guò)口服藥物、腕管針刀松解后，小吳的手指麻木疼痛好轉(zhuǎn)了。

　　據(jù)廈門(mén)市第二醫(yī)院疼痛科翁澤林博士介紹，“鼠標(biāo)手”的出現(xiàn)多是因?yàn)槭滞箨P(guān)節(jié)長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，如打字及使用鼠標(biāo)。這些活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)腫脹，從而引發(fā)腕管內(nèi)容積減小，壓力增高。腕管內(nèi)的正中神經(jīng)受壓迫刺激后出現(xiàn)手指的麻木、疼痛或無(wú)力。

　　那怎么識(shí)別“鼠標(biāo)手”呢？翁博士說(shuō)，夜間手指麻木很多時(shí)候是腕管綜合征的首發(fā)癥狀，后逐漸出現(xiàn)拇指、食指、中指僵硬麻木、疼痛，甚至無(wú)力，很多患者手指麻木的不適可通過(guò)改變上肢的姿勢(shì)或甩手而得到一定程度的緩解，這都提示腕管綜合征存在的可能。若癥狀持續(xù)存在放任不處理，則可能進(jìn)一步加重，出現(xiàn)肌肉萎縮、感覺(jué)消失等，所以腕管綜合征的早發(fā)現(xiàn)早治療就非常重要，早期腕部的適當(dāng)休息、熱敷及相應(yīng)的藥物治療可有效緩解疼痛、減輕神經(jīng)水腫、防止病情發(fā)展。

　　當(dāng)然，對(duì)于小吳這樣由于長(zhǎng)期使用電腦引起的“鼠標(biāo)手”來(lái)說(shuō)，預(yù)防和自我保健也是必須重視的，應(yīng)該培養(yǎng)良好的電腦使用習(xí)慣，要注意適當(dāng)?shù)氖滞蟛啃菹ⅰ?/p>

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