如何有效減負和緩解焦慮？激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣
回顧過往10年的減負之路，從全國的“減負十條”，到地方的“八個嚴(yán)格”“六個不準(zhǔn)”“四個禁止”……從嚴(yán)控作業(yè)量、考試頻率、在校時間，到針對違規(guī)行為提出嚴(yán)厲懲治措施，一些地區(qū)甚至使出了降低高考難度的“殺手锏”。但是，“學(xué)校減負、社會增負”“老師減負、家長增負”的現(xiàn)象仍比比皆是。
如何有效減負和緩解焦慮？在中國青少年研究中心副研究員洪明看來，“從來就不存在沒有壓力的學(xué)習(xí)，國內(nèi)如此，國外也是如此。減負不是目的，要讓家長和學(xué)生明白壓力的積極意義。更重要的是，要讓減負從單純物理時間上的減少，升級為單位時間所獲價值和效果的提升，這才是減負的根本所在。”
真正該減的應(yīng)是那些低效的、與學(xué)生個體不匹配的學(xué)習(xí)
提及減負，在大部分人的觀念中，常會指向兩個方面：一個是因?qū)W習(xí)時間過長導(dǎo)致的生理負擔(dān)過重；另外一個是因各種壓力導(dǎo)致的心理負擔(dān)過重。很多專家指出，這兩種負擔(dān)的產(chǎn)生其實與“第三種負擔(dān)”有關(guān)，即由學(xué)習(xí)主體與學(xué)習(xí)客體相匹配的學(xué)習(xí)方式的適宜度所引起的負擔(dān)。“如同人體消化不良，原因有多種可能性。可能由于吃得過量，可能由于情緒障礙，還可能是進食方式不當(dāng)造成。這種學(xué)習(xí)負擔(dān)，既有別于客觀的認(rèn)知量負荷，也不同于主觀的心理負擔(dān)。”有學(xué)者分析。
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