高溫天氣防中暑 晉江市疾控中心來(lái)支招
夏日高溫天氣下，中暑病例時(shí)有發(fā)生。本期，晉江市疾控中心來(lái)支招，讓您在炎炎夏日里謹(jǐn)防中暑。
首先，讓我們看看什么情況下容易中暑？中暑后又會(huì)有哪些癥狀？
氣溫過高、濕度大、風(fēng)速小、體弱、對(duì)熱不適應(yīng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大或時(shí)間過長(zhǎng)、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。中暑后，輕者主要表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等，重者可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙、嗜睡、昏迷等。
那么，一旦有人發(fā)生中暑，要怎么處理呢？
當(dāng)有人出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，要迅速將患者從高溫環(huán)境移到通風(fēng)良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等；可在太陽(yáng)穴涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用十滴水、藿香正氣水等；如果體溫升高，可用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀，一定要立即撥打急救電話，及時(shí)將病人送到醫(yī)院進(jìn)行救治。
盛夏時(shí)節(jié)，七招教你防中暑：
一是盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動(dòng)、滯留；
二是外出時(shí)，最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽(yáng)傘；
三是在高溫天氣，要少量多次飲水，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等到覺得口渴時(shí)再飲水；
四是在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應(yīng)抽一定時(shí)間到室外活動(dòng)，進(jìn)行耐熱鍛煉；
五是室內(nèi)保持通風(fēng)，可借助在地上灑水，使用電風(fēng)扇、空調(diào)來(lái)降溫，但空調(diào)溫度不宜過低；
六是家里常備防暑降溫藥，如十滴水、風(fēng)油精、正氣水，按藥物使用說明正確使用；
七是高齡老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員，在高溫天氣盡可能減少外出，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。（記者 齊玉波 通訊員 葉福全）
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