­　　馬拉松達人梁煒校

­　　人物：梁煒校，32歲，獵德居民，熱愛運動，在全國多地參加過馬拉松賽事

­　　信息時報訊 （記者 崔小遠） 從一名不愛運動的微胖“奶爸”，到一名運動技能堪比國家3級運動員的馬拉松達人，需要多長時間？從下決心開始運動塑形，到4小時內(nèi)順利跑完42公里的全程馬拉松，梁煒校用了不到一年的時間。而今，這名參加過深圳、珠海、清遠、香港、江西婺源等多地馬拉松賽事的運動達人又癡迷起“鐵人三項”，將生活軌跡一步步向陽光、快樂靠攏。

­　　健康塑形 “奶爸”加入跑馬行列

­　　如今，更美更靚更健康是眾多小年輕們的年度小目標?！懊總€胖子瘦下來都是潛力股”這句充滿魔力的話兒激勵著青年一代紛紛加入健身潮中。2013年，“奶爸”梁煒校最先開始通過騎單車來印證這句話。

­　　28歲前，照料新生兒的梁煒校疏于運動，身高近1米8的他體重170多斤。“那時候覺得自己太胖了，要運動一下給身體減減負?！北藭r，獵德到其位于天河北的單位，尚無直達公交車，梁煒校便堅持每日騎單車上下班。

­　　隨著與運動玩伴交流的增多，梁煒校漸漸迷上了極考驗?zāi)土Φ鸟R拉松。2014年12月，在馬拉松資深跑友羅成的陪伴下，梁煒校首次參加了珠海21公里的半程馬拉松賽事?！爱敃r，用了不到2個小時就完賽了。畢竟是第一次參賽，要安全第一?！痹诋斕斓馁愂轮?，一名參賽者在賽道猝死的事故也警醒著他思考運動的意義。

­　　“于我而言，馬拉松不止是一場拼速度的跑步比賽，更像是一場長跑觀光旅行，它帶我看山山水水愉悅身心?！倍?，馬拉松已成為梁煒校生活的重要組成部分。平日里，他會到白云山跑山，穿過獵德大橋、人民橋來一場30公里城市路跑……

­　　快樂運動 用“鐵三項”挑戰(zhàn)自我

­　　城中跑馬、賽程比拼的途中有風景，也有艱險，像是一個人的“西游記”。

­　　在諸多賽事中，起點與終點均為香港大美督的TNF100HK難度最大。若成功完賽，則稱得上是業(yè)余跑馬圈內(nèi)的“大神級”人物。作為The North Face 100亞洲系列賽的壓軸賽，TNF100HK的越野賽道海拔抬升高，路況復(fù)雜，只有曾在10小時內(nèi)完成50公里賽事的長跑者才有報名參賽的資格。梁煒校告訴記者，該賽事全程是綿延不絕的泥路和小山，全程完賽相當于跑了20座白云山。2015年12月，只參加過3個全馬、沒有越野經(jīng)驗的梁煒校首次“參戰(zhàn)”便成功完賽，“完全靠意志力堅持到最后，是參賽以來最虐的一次比賽”。

­　　現(xiàn)今，在運動中不斷鍛煉自我的梁煒校又對更全能的“鐵人三項”著了迷，日常中兼顧游泳、騎自行車、馬拉松三項運動訓(xùn)練。熱衷于馬拉松的村上春樹曾說，跑步使其得以明了可以在多大限度內(nèi)向自己索取，使其明白什么是努力的極限。對于同為馬拉松愛好者的梁煒校而言，跑步又有什么意義？“馬拉松是項孤獨的運動，它能讓人發(fā)現(xiàn)不斷探索自我的神奇?！绷簾樞Ｕf。

­　　當下，在“跑男”、“跑女”間風靡各類跑步訓(xùn)練營、培訓(xùn)班。談及如何科學跑步的話題，資深跑友梁煒校支招，可以給自己樹立一個目標，量力而行參加一些馬拉松賽事；除跑步外，還可以選擇多元的運動方式。此外，“堅持”也是梁煒校心中跨越一道道艱險挑戰(zhàn)的重要法寶。