馬拉松達人梁煒校
人物:梁煒校,32歲,獵德居民,熱愛運動,在全國多地參加過馬拉松賽事
信息時報訊 (記者 崔小遠) 從一名不愛運動的微胖“奶爸”,到一名運動技能堪比國家3級運動員的馬拉松達人,需要多長時間?從下決心開始運動塑形,到4小時內(nèi)順利跑完42公里的全程馬拉松,梁煒校用了不到一年的時間。而今,這名參加過深圳、珠海、清遠、香港、江西婺源等多地馬拉松賽事的運動達人又癡迷起“鐵人三項”,將生活軌跡一步步向陽光、快樂靠攏。
健康塑形 “奶爸”加入跑馬行列
如今,更美更靚更健康是眾多小年輕們的年度小目標?!懊總€胖子瘦下來都是潛力股”這句充滿魔力的話兒激勵著青年一代紛紛加入健身潮中。2013年,“奶爸”梁煒校最先開始通過騎單車來印證這句話。
28歲前,照料新生兒的梁煒校疏于運動,身高近1米8的他體重170多斤。“那時候覺得自己太胖了,要運動一下給身體減減負?!北藭r,獵德到其位于天河北的單位,尚無直達公交車,梁煒校便堅持每日騎單車上下班。
隨著與運動玩伴交流的增多,梁煒校漸漸迷上了極考驗?zāi)土Φ鸟R拉松。2014年12月,在馬拉松資深跑友羅成的陪伴下,梁煒校首次參加了珠海21公里的半程馬拉松賽事?!爱敃r,用了不到2個小時就完賽了。畢竟是第一次參賽,要安全第一?!痹诋斕斓馁愂轮?,一名參賽者在賽道猝死的事故也警醒著他思考運動的意義。
“于我而言,馬拉松不止是一場拼速度的跑步比賽,更像是一場長跑觀光旅行,它帶我看山山水水愉悅身心?!倍?,馬拉松已成為梁煒校生活的重要組成部分。平日里,他會到白云山跑山,穿過獵德大橋、人民橋來一場30公里城市路跑……
快樂運動 用“鐵三項”挑戰(zhàn)自我
城中跑馬、賽程比拼的途中有風景,也有艱險,像是一個人的“西游記”。
在諸多賽事中,起點與終點均為香港大美督的TNF100HK難度最大。若成功完賽,則稱得上是業(yè)余跑馬圈內(nèi)的“大神級”人物。作為The North Face 100亞洲系列賽的壓軸賽,TNF100HK的越野賽道海拔抬升高,路況復(fù)雜,只有曾在10小時內(nèi)完成50公里賽事的長跑者才有報名參賽的資格。梁煒校告訴記者,該賽事全程是綿延不絕的泥路和小山,全程完賽相當于跑了20座白云山。2015年12月,只參加過3個全馬、沒有越野經(jīng)驗的梁煒校首次“參戰(zhàn)”便成功完賽,“完全靠意志力堅持到最后,是參賽以來最虐的一次比賽”。
現(xiàn)今,在運動中不斷鍛煉自我的梁煒校又對更全能的“鐵人三項”著了迷,日常中兼顧游泳、騎自行車、馬拉松三項運動訓(xùn)練。熱衷于馬拉松的村上春樹曾說,跑步使其得以明了可以在多大限度內(nèi)向自己索取,使其明白什么是努力的極限。對于同為馬拉松愛好者的梁煒校而言,跑步又有什么意義?“馬拉松是項孤獨的運動,它能讓人發(fā)現(xiàn)不斷探索自我的神奇?!绷簾樞Uf。
當下,在“跑男”、“跑女”間風靡各類跑步訓(xùn)練營、培訓(xùn)班。談及如何科學跑步的話題,資深跑友梁煒校支招,可以給自己樹立一個目標,量力而行參加一些馬拉松賽事;除跑步外,還可以選擇多元的運動方式。此外,“堅持”也是梁煒校心中跨越一道道艱險挑戰(zhàn)的重要法寶。