春節(jié)期間親朋聚會，美食當道，因此在每年的春節(jié)期間便是“節(jié)日病”胃腸疾病的高發(fā)時期。在這個合家歡樂的節(jié)日里如何避免患上腸胃病，家中可常備什么藥物作為不時之需的自治自救呢？南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內科主任劉思德教授在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時為各位網友的腸胃健康支招。

節(jié)假日預防胃腸疾病 把握三大要點

　　劉思德教授在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示，節(jié)假日是胃腸疾病高發(fā)的時期。其中最高發(fā)的是急性腸胃炎，第二是急性胰腺炎，第三是由喝酒引起的疾患，比如胃腸道損害、或是肝臟損害，甚至是胃黏膜出血等，這些疾病和癥狀在節(jié)假日尤其是春節(jié)會比平時高發(fā)很多。劉思德教授指出，春節(jié)期間胃腸病高發(fā)與人們不良的生活習慣有很大的關系。其中飲食不當和進餐不規(guī)律是誘發(fā)腸胃病的主要原因。

　　劉思德教授介紹，節(jié)假日的胃腸疾病其實也是可以預防的，把握好三大要點即可安全度過。首先，注意食物的來源，保證安全、衛(wèi)生、清潔的食物，避免食用來源不明的食物；其次，食物的加工一定要有保障，應將食物煮熟，盡量少食用生冷食物，造成腸胃不適，同時，在處理食物時，生熟食物必須分開處理；另外，在進餐時，要把握量，切忌吃得過多，攝入過多易誘發(fā)急性胰腺炎。在就餐時間上，劉思德教授也提醒，需要有規(guī)律的進食。由于春節(jié)假期較長，如果長期不規(guī)律的飲食，易使消化功能紊亂，產生胃腸不適等問題。

預防胃腸疾病 常備藥物可自治自救

　　在節(jié)假日中，往往一不小心就會吃得太多，吃得太油膩，吃得不規(guī)律。而在假期，也有較多網友會選擇外出旅游，食物的多樣性，攝入不可保障等都容易誘發(fā)腸胃病。那么，當患者在發(fā)生胃腸疾病，又不便就醫(yī)時，可以通過哪些藥物進行自治自救呢？

　　劉思德教授指出，從胃腸道來看，在節(jié)假日及旅途中常誘發(fā)的胃腸疾病一般是急性胃腸炎。應對這樣的疾病，一般建議服用胃黏膜保護劑、制酸劑、或是OTC類抗生素，比如達喜、嗎叮嚀等。如果出現嘔吐、腹瀉等癥狀時，多數跟細菌感染有關，所以有必要提前準備一些抗生素類藥物。劉思德教授提醒家庭醫(yī)生在線的網友，抗生素的使用一定要謹慎，最好提前請醫(yī)生開具，并在醫(yī)生的指導下使用。如果一定要自己選擇，可挑選不良反應低，副作用較小的類型。

　　如果春節(jié)期間患者身體出現嚴重的腹瀉，并且無法立即前往醫(yī)院就診的話，很可能會出現脫水并危及生命。在此，劉思德教授表示，嚴重腹瀉者如無高熱現象，建議服用一些止瀉類的藥物。先止瀉，再盡快就醫(yī)。因此，還需提前準備一些止瀉類藥物。

　　每年因喝酒引發(fā)的胃腸疾病也不在少數。對于國人心中根深蒂固的飲酒習俗，節(jié)假日的狂飲也是無可避免的。劉思德教授告訴家庭醫(yī)生在線的網友，喝酒前可先攝入一些主食，如饅頭、米飯等，用于延緩酒精的吸收，保護腸胃。另外，最好能在飲酒前服用保護胃粘膜的藥物，如達喜，對胃提前進行預防性保護。對于醉酒后的醒酒食物，如蜂蜜水、茶等，已經證實作用不大，所以，提醒各位網友，為了健康，請適量飲酒。

　　專家簡介：劉思德，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院消化內科主任，主任醫(yī)師，教授，博士生導師，中央保健專家，廣東省政協(xié)委員，家庭醫(yī)生在線醫(yī)學委員會委員。長期從事結腸鏡診療及早期大腸癌內鏡診治研究。尤其擅長大腸病變的內鏡微創(chuàng)切除。（李曉姍）