泉州氣溫每日都在降 天冷賴床5分鐘為宜
上周四，德化夕陽下的楓葉
閩南網12月5日訊 昨天，聽說出了太陽后又有陣雨，不少厝邊明顯很焦慮：“怎么還要下啊！”不過，厝邊們大可放心，因為是短暫的陣雨，所以，預計今天白天，天氣就會好轉了。
倒是這溫度，這周以來，每天都會降一點，時刻提醒我們：冬天了，任你陽光再明媚，等太陽下了山，照樣冷颼颼的！
今天，泉州沿海的最低氣溫是13℃，明天，受冷空氣影響，將降到11℃，到后天，最低氣溫可能只有10℃了。
不過，跟北方地區(qū)比起來，泉州的降溫還真是小意思。據中國氣象網消息，昨天是東北地區(qū)降溫最劇烈的一天，降幅普遍在6℃至10℃，其中，吉林磐石氣溫降了25℃，一下就抵達-28℃。
因此，在泉州過冬天，還是很幸福的。不過，人卻是像要冬眠似的，懶散了起來。
記者看到《黃帝內經》中說，冬天，人應該早睡?？筛芏嗤g的朋友聊起時，都說很難做到早睡，有著典型的“晚睡強迫癥”——明明很疲憊，卻繼續(xù)熬夜刷微博、聊天、看電影、打游戲……這樣不好，要努力克服哦。
其實啊，《黃帝內經》不只說要早睡，還說要“晚起”，當然，也講究適度。
前些天，微博上熱傳“賴床有益健康”——因為氣溫較低，如果醒來后，一下子就爬起來，肌肉突然受涼，容易酸痛，加上此時血液流動慢，無法馬上向大腦供氧，血壓上不去，會產生頭暈等不適癥狀。而適度賴床，可以讓處在松弛狀態(tài)的肌肉有個緩沖，讓正在“休息”的血液逐漸清醒，對肌肉和大腦都有益。
喜歡賴床的朋友們，看到這個要偷笑了吧？賴床有理，但可別貪心哦，聽說，這時間以5分鐘為宜。（海峽都市報閩南版記者 李秋云 黃謹 文/圖）
□全省天氣預報
5日早晨至上午，內陸地區(qū)的部分有霧或輕霧。5日白天，沿海各市和龍巖市陰有小雨；其余各市小雨轉陰到多云。
5日夜里到6日白天，全省多云為主。
6日夜里起到7日，濕度略增，全省云量有所增多，天氣多云到陰。（福建省氣象服務中心4日17時發(fā)布）
泉州今天天氣
陣雨轉多云，13℃至16℃
市區(qū)東北風3至4級
沿海東北風5至6級，陣風7至8級
濕度60%至95%
全省九設區(qū)市今日天氣
福州小雨轉陰到多云10℃~15℃
廈門陰有陣雨13℃~16℃
泉州陣雨轉多云13℃~16℃
莆田小雨轉陰12℃~17℃
寧德小雨轉多云9℃~15℃
漳州小雨轉陰14℃~19℃
龍巖小雨轉陰11℃~16℃
三明小雨轉多云11℃~15℃
南平小雨轉多云10℃~15℃
泉州市區(qū)未來兩天天氣
12月6日：多云11℃~18℃
12月7日：多云10℃~18℃
廈門市區(qū)未來兩天天氣
12月6日：多云11℃~17℃
12月7日：多云11℃~19℃
福州市區(qū)未來兩天天氣
12月6日：多云轉陰7℃~14℃
12月7日：多云間陰8℃~15℃
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