夏季防曬攻略 防曬產(chǎn)品怎么挑如何防曬更徹底？
炎平/制圖
如何防曬更徹底？
涂防曬霜，少吃光敏性食物
泉州市皮膚病防治院副院長江連枝說，防曬是全年都要做的工作，夏季更要加強，長期過度的陽光照射會使皮膚發(fā)黑、老化。
江醫(yī)生說，遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等都對陽光紫外線有阻隔作用，不過總有遮擋不到的地方，所以出門前半小時最好再涂上防曬霜。普通日常出門一般選擇SPF（防曬系數(shù)）在15左右的就可以了，如果正午出門或者在戶外呆的時間較長，就要選用防曬系數(shù)更高的防曬霜，流汗過多時最好隔2~3小時再涂抹一次。
有日光過敏性皮炎的人群，還要注意飲食的配合，像菠菜、芹菜、香菜、檸檬、柑橘等屬于光敏性食物，有日光過敏的人群吃了光敏性食物后，照射日光后會出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀。
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什么是UPF？
UPF即紫外線防護系數(shù)。從物理意義上來說，若UPF值為50，就說明有1/50的紫外線可以透過織物。UPF值越高，意味著紫外線的防護效果越好。但國家標準中紡織品的UPF值最高的標志是50+，也就是UPF>50。因為UPF大于50以后，對人體的影響完全可以忽略不計。只有當樣品的UPF值大于40，并且UVA的透過率小于5%時，才能稱之為“防紫外線產(chǎn)品”，這兩個條件缺一不可。（來源：百度百科）
防曬指數(shù)怎么看？
防曬指數(shù)是根據(jù)紫外線強弱的程度來指定的，紫外線越強，防曬指數(shù)越高。
1級：屬弱紫外輻射天氣，長期在戶外，建議涂擦SPF在8-12之間的防曬護膚品。
2級：紫外線強度較弱，建議涂擦SPF在12~15之間，PA+的防曬護膚品。
3級：屬中等強度紫外輻射天氣，建議涂擦SPF指數(shù)高于15、PA+的防曬護膚品。
4級：屬強紫外輻射天氣，建議涂擦SPF在15~20之間，PA++的防曬護膚品。
5級：紫外輻射極強，建議涂擦SPF20以上，PA++的防曬護膚品，并隨時補涂。（海都記者 彭思思 李秋云 黃謹 文/圖）
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