戴標(biāo)曾給前來(lái)咨詢的鄉(xiāng)親演示健身法。

­　　在南安洪瀨鎮(zhèn)譙琉村，80多歲的老中醫(yī)戴標(biāo)曾為鄉(xiāng)親看病看了50多年，其間，他摸索出38種實(shí)用健身法。

­　　“我已經(jīng)80多歲，沒(méi)辦法再行醫(yī)，只好分享這些健身法，希望大家能健健康康。”昨日，戴標(biāo)曾向記者分享了他的健身法，并計(jì)劃將這些健身法整理編印成冊(cè)，免費(fèi)贈(zèng)送給群眾。

­　　昨日，記者來(lái)到戴標(biāo)曾家中，只見他精神矍鑠，正忙著接電話。他告訴記者，現(xiàn)在雖然不再行醫(yī)，但是村民們因身體問(wèn)題咨詢他，他都會(huì)用心幫忙，“每天打電話來(lái)咨詢的有10多人次”。

­　　此時(shí)，2名中年男子到戴標(biāo)曾家中拜訪。他們表示，他們來(lái)自羅東鎮(zhèn)，由于母親得了類風(fēng)濕，手腳行動(dòng)不便，特意來(lái)向戴標(biāo)曾請(qǐng)教解決方法。

­　　戴標(biāo)曾熱情接待了他們，并開了一些中藥處方給他們。處方開好后，他還現(xiàn)場(chǎng)教授了一套健身法，讓他們可以學(xué)回去教給他們的母親。

­　　“我們走法有常態(tài)走、踮著走、腳后跟走，百練不如一走，百走不如一抖，常練可事半功倍，但是不得過(guò)度使用，免得傷到筋骨。”說(shuō)完，戴標(biāo)曾示范了幾遍。

­　　據(jù)戴標(biāo)曾介紹，他從醫(yī)50多年以來(lái)，為30多萬(wàn)人次的鄉(xiāng)親看過(guò)病，其間總結(jié)歸納出38種健身法。“每次有病人咨詢，我都會(huì)選擇幾種健身法輔以治療，效果很好。”

­　　“現(xiàn)在人老了，以前開的診所也關(guān)門了，但是總想著把這輩子的中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，寫出來(lái)讓大家傳承下去，我計(jì)劃將這些健身法整理編印成冊(cè)，免費(fèi)贈(zèng)送給大家。”戴標(biāo)曾感慨地說(shuō)道，他會(huì)進(jìn)一步完善實(shí)用健身法，讓鄉(xiāng)親們學(xué)以致用。

­　　昨日，記者就戴標(biāo)曾分享的38種實(shí)用健身法，咨詢了南安市醫(yī)院康復(fù)科負(fù)責(zé)人、主治醫(yī)師許清朗。

­　　“除了斷食、捏鼻鼓腮，這些健身法多數(shù)無(wú)害，其中一半是中醫(yī)古代養(yǎng)生的方法，但是術(shù)語(yǔ)不夠?qū)I(yè)，一半是現(xiàn)代保健方法。”許清朗說(shuō)，“這38種方法稍顯繁雜，需要再細(xì)化梳理。如能夠編制成冊(cè)，不僅可以得到推廣，且對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生文化的宣傳有很大好處。”

­　　對(duì)于健身法中的“斷食法”，許清朗從專業(yè)的角度講解了注意事項(xiàng)。

­　　“斷食法，俗稱‘饑餓療法’，使用要慎重。”許清朗說(shuō)。

­　　對(duì)于“捏鼻鼓腮揉雙耳”，許清朗表示，揪耳朵是好，但是有風(fēng)險(xiǎn)，宜用揉，捏鼻鼓腮對(duì)鼻竇炎有一定風(fēng)險(xiǎn)。

­　　對(duì)于其他健身法，許清朗表示，有一些可以再斟酌修改。（記者 黃俊濤 通訊員 梁少煌 文/圖）

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