對(duì)許多人而言，完成一個(gè)全程長(zhǎng)達(dá)42.195公里的馬拉松，就已經(jīng)是對(duì)自己體能的極限挑戰(zhàn)，足以為傲了。但在潮州市，卻有這么一位“90后”小伙賴文冰，他用30天時(shí)間，堅(jiān)持以每天完成一趟馬拉松的方式（最后一天是100公里），從海南三亞市跑步回到了家鄉(xiāng)潮州。

　　10月15日早上8點(diǎn)多，賴文冰完成了此次挑戰(zhàn)的最后一站：從揭西出發(fā)，跑步100公里后抵達(dá)終點(diǎn)潮州市人民廣場(chǎng)。在親友的掌聲和歡呼聲中，壓抑不住內(nèi)心激動(dòng)之情的賴文冰又一次淚流滿面，這是他整個(gè)挑戰(zhàn)活動(dòng)中的第三次落淚。那么，他為何要開(kāi)啟這樣一個(gè)挑戰(zhàn)；在過(guò)去一個(gè)月時(shí)間里，他又是如何一路跑過(guò)來(lái)的呢？羊城晚報(bào)記者16日下午專(zhuān)程到潮州，對(duì)賴文冰進(jìn)行了采訪。

行動(dòng)

從三亞跑到潮州 路上曾三次落淚

　　采訪當(dāng)天，潮州恰逢小雨。賴文冰打著傘到小區(qū)樓下引領(lǐng)記者時(shí)，還穿著那套印有“跑步中國(guó)”字樣的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)服。不過(guò)，即便不是這套特有的運(yùn)動(dòng)裝備，記者依然可以在人群中一眼就找到他：個(gè)頭不算太高的他，跟許多長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員一樣，看起來(lái)十分瘦黑，卻有一身腱子肉。

　　賴文冰十分健談，特別是在聊起最?lèi)?ài)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)時(shí)。他說(shuō)，從最開(kāi)始的跑步到后來(lái)的熱愛(ài)，再到如今的熱衷，跑步已成為他生活里不可或缺的一部分。

　　而從三亞跑步到潮州的想法，其實(shí)早在兩年前就已在賴文冰頭腦中產(chǎn)生了。“我就是想趁著年輕，去做一些讓自己不會(huì)留下遺憾和后悔的事情，特別是在看過(guò)一本叫《十年徒步中國(guó)》的書(shū)之后，跑遍中國(guó)的想法在我頭腦中就越發(fā)強(qiáng)烈起來(lái)了。”賴文冰說(shuō)，他開(kāi)啟“跑步中國(guó)”這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目并非一時(shí)頭腦發(fā)熱，也不存在跟風(fēng)，就是為了去遇見(jiàn)不一樣的風(fēng)景和自己。

　　為此，賴文冰做了精心準(zhǔn)備，除了路線規(guī)劃和裝備補(bǔ)給外，他還專(zhuān)門(mén)跑到了三亞呆了三個(gè)多月，一邊上班一邊訓(xùn)練。

　　經(jīng)過(guò)充分準(zhǔn)備后，賴文冰9月12日正式開(kāi)始挑戰(zhàn)，在海南三亞踏出跑至潮州的第一步，然后用6天從海南島最南端沿著東岸，穿越三亞、陵水、萬(wàn)寧、瓊海、文昌和?？?，抵達(dá)海南島最北端后乘坐渡船進(jìn)入廣東湛江，進(jìn)而開(kāi)啟第二階段從廣東最西端橫穿整個(gè)廣東跑至粵東潮州。

　　按照計(jì)劃，賴文冰全程都是沿著國(guó)道、省道進(jìn)行的，他每天要跑完一個(gè)全程馬拉松42.195公里的距離，然后下午就會(huì)到城市里隨意走走看看，領(lǐng)略當(dāng)?shù)仫L(fēng)土人情，第二天又變換一次全程馬拉松的起點(diǎn)繼續(xù)出發(fā)。不過(guò)，賴文冰在進(jìn)入湛江后，因躲避臺(tái)風(fēng)天以及回潮汕為“2017汕頭馬拉松”助威而耽誤了4天，因此他整個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目耗時(shí)34天，真正跑步則是30天。

　　“你永遠(yuǎn)不知道，在路上，會(huì)聽(tīng)到什么故事，會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒……”聊起此次挑戰(zhàn)的收獲時(shí)，賴文冰十分感慨地坦言，他在路上曾先后三次落淚，其中一次是在跑步過(guò)程中，回想起一路的風(fēng)吹日曬和艱難困阻，跑著跑著突然就被自己感動(dòng)哭了；還有一次則是在中秋節(jié)前抵達(dá)江門(mén)后，發(fā)現(xiàn)原來(lái)聯(lián)系好的朋友已在回潮州的路上，想到自己還孤身一人在外地堅(jiān)持跑步，眼淚就止不住往下掉；最后一次則是在抵達(dá)終點(diǎn)后流下的興奮與激動(dòng)的淚水。

結(jié)緣

上班族變長(zhǎng)跑咖 將跑步當(dāng)做修行

　　“自己選擇的路，含著淚也要跑下去……”賴文冰告訴記者，從最開(kāi)始的簡(jiǎn)單跑步到如今的熱衷，他累并快樂(lè)著，但他從來(lái)沒(méi)有后悔過(guò)，他已然將這種長(zhǎng)距離跑步當(dāng)做了一種生活方式，甚至是一種為遇見(jiàn)更好的自己的修行。

　　賴文冰最初又是如何走上這條長(zhǎng)跑路的呢？