未來兩天降溫
正好“秋凍”
未來兩天泉州受到冷空氣影響,氣溫雖有下降,但幅度還不大。解放軍第180醫(yī)院健康管理中心的李清輝醫(yī)生說,這時,正好進(jìn)行“秋凍”。適當(dāng)?shù)?ldquo;秋凍”可以讓人體從夏熱順利地過渡到對秋涼的適應(yīng),提高人體對氣候變化的適應(yīng)性和抗寒能力,這樣的防寒鍛煉能提高人體的免疫能力,從而激發(fā)機(jī)體逐漸適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。
李清輝醫(yī)生建議,初秋時節(jié)適當(dāng)?shù)睦渌炯饶苓_(dá)到較好的健身效果,也能為日后冬泳打下良好的基礎(chǔ)。長期堅持,能達(dá)到良好的健身效果,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。(海都見習(xí)記者 花蕾 喻蘭 夏鵬程 通訊員 程思)
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